Aktív témák

• #998 kovsol titán

  2009-10-26 18:25:45 #998

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kovsol

  titán

  megjöttem lábazásból kicsit korábban mentünk le haverral
  4 éve nem toltam guggolást most, hogy kinőttem a lábazó gépeket gondoltam ideje újra elkezdeni, mert soha nem lesz rendes lábam és megrekedek 65cm es combnál

  így elsőre négy sorozatot toltam belőle 15 bemelegítés ezt nem számolom hozzá ilyen ruddal bohóckodás 12 10 8 6 darabszámmal 70 80 90 100kg val csak, hogy szokjam a dolgot aztán átmentem lábazó gépekhez ott szépen max súlyra felrak és 4x12 belőle
  hazafele dombnak le mint aki beszart úgy jöttem és még mindig remeg a lábam mondjuk úgy jó volt pedig ment volna többel is az a guggolás csak elsőre nem akartam még megszakasztani magam ennyi kihagyás után

  May the Force be with you!

Aktív témák