Hirdetés
-
ASUS blog: hátra a csatlakozókkal!
ph Az kanyargó kábelek lerontják a PC belsejének kinézetét, és a szellőzést is akadályozhaták. Az ASUS remek megoldást kínál ez ellen.
-
Elindíthatja Kínában az FSD tesztjét a Tesla
it Sanghaj 10 Tesla jármű számára engedélyezte a tesztet, így előkészíthetik az FSD kínai indulását.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
t3tv3s #77707 üzenetére
Pega mindig elfer a rotacioban,ha rafutsz jo aron tarazz be
Mach 4/5,Cliftonok szinten zenesz.
En tegnap bontottam az uj 39-es pegat (gyerek modell hugye-xarede azert van benne air,a regi gyerek modellekben nem volt!) istenem mennyivel konnyebb volt a 30km
a regi megy apamnak...regi...jo ha van 6honapos (es nem egy cipo van a rotacioban inkabb 4-5).
Jo hir...az mindig vanNB Prism V2 joaron mar a futarnal.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz
t3tv3s #77707 üzenetére
Csak aszfalton futsz? Lábállásod milyen? Neutral cipő is oké, vagy stabil kell?
Ha 35k-t rászánsz, szerintem felejtsd el a belépő szintű cipőket (Ibuki, Gel pulse). Ha tudod, hogy stabil vagy neutral cipő kell, és tudod a pontos méreted (a hosszabbik lábad saroktól-lábujj végig + 10-15mm), belső talphossz alapján tudsz neten is keresgélni cipőt. De ha a mostani cipőd kényelmes, nem szűk és nem túl nagy, az is jó kiindulási alap lehet.
Neten nézelődj, Bestsecret, aboutyou, Zalando, minden héten találni cipőt, ami neked reálisan szóba jöhet, és valóban kímélheti is az izületeid. Azt hiszem jövő héten joy vagy milyen napok lesznek, lehet hogy lesz pár hazai bolt is (ecipo.hu? pl) ahol szintén lehetnek akciók. Fenti hármast azért javasoltam, mert ingyenes a visszaküldés, ha tetszik egy cipő és jó áron van, berendelsz 2-3 méretet, ami nem jó, visszamegy.
De inkább vegyél egyet, de jót, mint egy belépőbbet, olcsóbban.
Vannak itt deca-hívők is, a Kiprunnak is vannak jobb cipői 35k alatt.Szerk: Na most nézem, épp most írtál
A Rebel nagyon jó cipő, nekem (és tucatnyi fórumtársnak
) van belőle v2. Arra figyelj, nekem pl. Asicsból 45-ös a méretem, de Rebelből 45,5 kellett. Nem tudom a v3 méretezése milyen, de mivel Asicsban futsz, gondoltam szólok. Ha olyan helyen találtad, ahová ingyenesen tudsz visszaküldeni / átvenni, tegyél be a kosaradba egy fél számmal nagyobbat is, csak a biztonság kedvéért. Szerintem.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz
t3tv3s #77726 üzenetére
Ez sárga, kuponal 31167 Ft-ért, igaz már csak pár méret van belőle.
Velocity Nitro 2-ből viszont van bőven méret: [link], és az kijön 30 ezerből.
Saucony Ride 15 a sportsshoeson megy mindenféle színben [link], 75 euróért (plusz 8 euró szállítás), Clifton 8 szintén sokféle színben 80 euró [link], Asics Cumulus 24 is oké még 85 euróért [link].
[ Szerkesztve ]
-
Lortech
addikt
válasz
t3tv3s #83115 üzenetére
Minden vitamin és ásványi anyag felszívódása más és más hatékonyságú, máshogy szívódnak fel, máshogy/máshol/más ideig tárolódnak (ha egyáltalán), máshogy hasznosulnak. Nem nagyon lehet általánosítani. Van, ami egyszerű formájában is relatíve jól felszívódik (pl. néhány egyszerű vízben oldható vitamin), más meg bármilyenben alig, cserébe tárolódik sokáig (vas).
A komplexek egyszerű megoldásnak tűnnek, de általában a legolcsóbb, és emiatt általában legkevésbé hatékony összetevőkből állnak. Az egy önámítás, hogy egy 1grammos tablettát bevesz valaki naponta és akkor le van tudva a vitamin.
Saját véleményem az, hogy ennek sok értelme nincs, mert a valódi hatásukat nem igazán lehet előre megjósolni és szélés skálán mozoghat onnantól kezdve, hogy segítenek valamelyest, vagy drága vizelet lesz belőlük, vagy gyomorirritációt, hasi panaszokat okoznak, vagy akár egyensúlyi eltolódásokat okozhatnak, súlyosbíthatnak egyes hiányokat azáltal, hogy befolyásolják más vitaminok felszívódását vagy hasznosulását.
Ahogy rájuk is van írva, szedésük nem pótolja a változatos táplálkozást. Ha valaki úgy érzi, hogy valami nem kerek, vértesztet érdemes csináltatni, aztán utánaolvasni, és célzottan pótolni.Nyilván vitamintól önmagában nem lehet hízni, de például egyebek mellett B(1) vitaminhiány csökkentheti az étvágyat, ha pótoljuk, meghozhatja az étvágyat. 4kg-ot extrémebb esetben napközben is változhat valakinek a bruttó súlya pusztán a hidratáltság és a gyomortartalom függvényében.
Thank you to god for making me an atheist
-
#76500480
törölt tag
válasz
t3tv3s #83164 üzenetére
Metilkobalamint szedtem rágótabletta formájában, de b12 okozta vérszegénységre injekcióznak.
BioConak vannak kombinált etrendkiegeszitoi Cink+C, L-lizin+C, titán dioxid segedanyagmentes. Ami gyógyszernek minősül , ott mindent be vizsgálnak és OGYI számot kapnak. D vitaminból Vigantol cseppek, “piacon legjobb” retard C vitamin a Cetebe 500mg, Magne B6, Magnosolv.
[ Szerkesztve ]
-
Maximum1
őstag
válasz
t3tv3s #83181 üzenetére
Te vagy az Victor Conte?