- ZIDOO médialejátszók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Autós kamerák
- Projektor topic
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Gaming notebook topik
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- SONY LCD és LED TV-k
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
PlayStationre tarthat a Palworld?
gp PC-n és Xbox-on is roppant népszerű a játék, vélhetőleg csak idő kérdés míg a Sony gépeire is befut a program.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
norby_42 #65384 üzenetére
Év eleje óta csinálom már a 400-ast, de még csak most tudom mérés nélkül futni 1-2s eltéréssel a 100-as kört. Tehát ez gyakorlással beáll!
Nagyon szép! Szerintem elbírod a 04:20-at is. Annyi, hogy ne hr maxon menjen, hanem alatta max. 95%, de inkább még lejjebb pár ütéssel.
Azon agyalok még mi lenne ha úgy építkezik valaki, hogy nem futja a 400/400 edzést, hanem csak a fokozatosan gyorsuló minőséget. Pl. Te 05:30-04:30-ig fokoznál, tehát -10s / km. Lehet akkor hiányzik a sebesség oldal és előbb jön a tempó "fal"...
Új hozzászólás Aktív témák
- KOMONO 16.5mm szíj
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer