- OLED TV topic
- Milyen notebookot vegyek?
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen egeret válasszak?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- RAM topik
- Asztrofotózás
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Elden Ring: Shadow of The Erdtree - Három nap alatt 5 millió eladott példány
gp Úgy tűnik, hogy a DLC-t nagyon sokan várták és még annál is többen vásárolták meg.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
norby_42 #65254 üzenetére
7 dombot szoktuk csinálni. Lemegyünk a völgybe, és ott végigfutunk, és felfutunk mind a 7 dombon, ami ott van meg vissza. Azért jó, mert ha többen mentek, akkor mindenki a saját tempójában küldheti meg a dombot, visszafelé meg lehet kocogni és bevárni a többieket. Úgy is szoktuk, hogy nem megy fel mindenki a tetejére, hanem amikor a lefelé kocogókat beéri, akkor visszafordul. Olyan másfél órás edzés szokott ez lenni oda-vissza.
Valami ilyesmi az alap útvonal, a vége a buszmegálló felé az egyik domb. Ebből ágaznak ki balra a dombok, amiken fel lehet futni, az egyik a viaduktra felvisz. Lehet úgy is, hogy visszafele azt futjátok meg utoljára, és akkor a viadukton futtok vissza. [link]Lehet még futni a Veszprém félmaraton útvonalát is, az is nagyon szép, és benne van a viadukt. [link] [link]
Aztán lehet olyat is, hogy csak lementek a völgybe, és ott végig futtok. Elég jól ki van építve az egész, szép a táj. [link] Az talán ilyesmi, de sosem futottam konkrétan ezt az útvonalat.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Braun Series 9 Pro 9477cc Silver
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia