Hirdetés
Hirdetés
-
Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
it Az Apple-nek meg kell nyitnia a rendszereit a riválisok felé, ebből az EU nem enged.
-
A Lian Li Strimer kábel mókolása.
lo Értelmetlenül állok az egész előtt, hogy a Lian Li minden cuccából ad ki fekete/fehér verziót csak pont a Strimer...
-
Színpadon a hardverzenekar
ph A hangeszközöké és monitoroké a rivaldafény, de asztali gépekről, komponensekről, notebookról és egérpadról is szó esik.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#56194
bencze
senior tag
venember83
#56184
bencze
senior tag
válasz
venember83
#56184
üzenetére
Én nem látok ellentmondást, mind hosszútávfutásról beszélünk, de ott is nagyon különböző távok vannak teljesen más stratégiával. Számomra is óriási különbség van a félmaraton és maraton között, 5k-fm az mind kb egykutya csak más intenzitással, a maraton tök más mert hirtelen fontos lesz a frissítés, és - legalábbias számomra - sokkal kevésbé tervezhető, én az 5. maratonomon estem szét 28-30k-nál, máig sem tudom miért, amire a legtöbbet készültem.
Itt azért többnyire hosszútávfutásról beszélünk, nem sok sprinter meg középtávos akad hobbisták között, elsősorban egészségért csináljuk és ahhoz a minimum 5k-t csak le kell futni, ha bírja az ember a 10-et sem árt, hogy kijöjjön az a közel 1 óra mozgás.-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen