2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #53616 emvy nagyúr xy.zsolt #53615
    Új Válasz #53616
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    emvy

    nagyúr

    válasz xy.zsolt #53615 üzenetére

    Tegyuk fel, hogy 3 masodpercenkent frissul a kijelzett tempo, es mondjuk 5 perc koruli km-eket futsz. Ez azt jelenti, hogy 5:00-s temponal 3 masodperc alatt (ket frissites kozott) 10 metert teszel meg. 4:59-es temponal 10 metert es 3 centit tennel meg. Tehat ahhoz, hogy masodperces pontossaggal merje a tempot az ora, 3 centis pontossaggal kellene mernie a poziciodat.

    A valosagban a GPS-es orak kb. 3 meteres pontossaggal mernek, plusz belekalkulaljak a gyorsulasmero szenzor altal mutatott jelet, stb. stb. Tehat 3 masodpercen belul siman lehet 10%-os vagy nagyobb pontatlansaga a meresnek, azaz ha 5:00-t latsz, az valahol 4:30 es 5:30 kozott van, ha 'valosideju' jelet nezel. Persze ez altalaban nem gond, mert nem gyorsitasz-lassitasz par masodpercenkent. (Kiveve Tomcica, nyilvan.)

    Szoval meg az 5 masodpercre kerekites is valojaban egy illuzio, ennyire sem pontosan rovidtavon. Hosszutavon mar persze azok: ha futsz 10 km-t egyenesen, es 3 meterrel elmeri a tavot, az nem problema.

    while (!sleep) sheep++;

Új hozzászólás Aktív témák