Hirdetés
-
Filléres Redmi érkezett
ma Az A3x nem kapott nagy bemutatót, egyszer csak felbukkant.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
it Új AI-eszközöket kapnak a cégnek, a Meta célja, hogy több bevételt szedjen ki a WhatsAppból.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
reset
senior tag
tomcica bátorított, szólhatnék esetleg arról: mit csinálnék másképp most, hogy
"Az életet már megjártam" (Arany J.)
Az igazság az; én nagyon szerencsésnek érzem magam. 35 évesen találtam rá
a sport világára, akkor, amikor sokan már szögre akasztanak, kesztyűt, cipőt...
35-50 életéveim között a futás mellett kerékpároztam, úsztam - a síelést pedig még most is űzném, csak hó kellene meg új cipők, új kötések :)
A "sportolózás" során mindent saját káromon tanultam - sajnos.
Edző hiányában, futócimborák, szakkönyvek, motiváló hatású írások
(Közülük, mindenekelőtt James F. Fixx: Futók, kocogók könyve) mutatták az utat
és láttak el munícióval. A dohányzás kiskamasz koromtól 35 éves koromig elkísért. A legutolsó tíz évben már pipázás formájában. A rendszeres sportolás, meg némi állhatatosság egészségem javítására abbahagyatták velem. Ma már álmaimban sem szoktam dohányozni / eleinte még előfordult. Alkohol. Itt sajnos nem számolhatok be látványos fordulatról.
Nem voltam alkesz, nem voltam nagyivó - inkább afféle társasági poharazgató.
Azért pár "filmszakadás" így is összejött...Nem vagyok rájuk büszke. Személyiségromboló tud lenni, amikor másnap reggel másoktól tudod meg, mennyire más voltál...
A 80-as évek második felében sok absztinens, sok koffeinmentes ciklusom volt. Ekkor nagyon buzgón edzettem. Függő voltam és kényszeres...Egy évig vegetáriánus. Nagyon ment a futás...csak az számított, minden egyéb mögötte volt a sorban. Szerencsére nem annyira, hogy ebből komolyabb munkahelyi, családi problémáim adódtak volna.
Azt gondolom, hogy az alkoholos ital bármely formája megengedhető, ha azt megfelelő alkalommal és a túlzásokat kerülve fogyasztjuk. Azonban a mindennapos italfogyasztás, akármilyen mértékletes is, könnyen odacsalhatja az ördögöt...
Aztán vannak egész apró dolgok is, amit olykor nem jó oldaláról közelítünk. Íme:
Egy késő őszi délután a kedvenc útvonalamon futottam. Dimbes-dombos terepen tíz kilométer. Gondoltam benyomom 40 perc környékére. Repültek a lábaim, dalolt a testem. Az akácos környéki szántóföldeken asszonyok mezgerelték a learatott kukoricatáblát. Amikor közelükbe értem, egyikük intett és szólított: segítsek föltennni kerékpárjára a megszedett zsákot...Én meg buzgón mutogattam a karomon lévő stoppert / semmit nem csökkentve a tempón vágtattam tovább, mint Nagy Sándor győzedelmes lova, Bukefalosz…(Mentségemre szóljon, hogy volt éppen elég szorgos kéz a hölgy közelében, akiktől támogatást kaphatott...)
Hazaérve láttam, hogy az időeredményem jó lett, de valahogy mégsem tudtam örülni neki :(
Az eset óta mindig rendelkezésre állok, ha bárki segítséget kérve megszólít. Márpedig ez sűrűn előfordul, mert a kapunkon kilépve négyszáz métert egy forgalmas út padkáján kell megtennem a mezei dűlőutakig, és elég gyakori, hogy útbaigazítást kérve autók fékeznek mellettem.
Ha csak magaddal versenyzel, mindig állj meg a segítségért hozzád fordulónak! A stoppert másnap is fölcsatolhatod...Könnyebbé teszik majd lépteid, ha elérnek hozzád a feléd kinyújtott kezek...[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen