Hirdetés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen egeret válasszak?
- Projektor topic
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- RAM topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
Hirdetés
-
Amazon Fire TV Stick 4K Max
lo A Müncheni Országos Bíróság helybenhagyta a Nokia keresetét. A panasz szerint jogsértést követett el az Amazon. mert...
-
Decadent - Az őrület határán
gp A jövőre érkező játékban egy veteránt irányíthatunk, aki a fiát szeretné megmenteni a rémségektől.
-
Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
ma Mindegyik telep nőtt, legtöbbet az iPhone 16 Pro hízott.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz tomcica #3930 üzenetére
Na ez az! Én sem bírom a körözgetést A terepet nagyon komálom mert változatos a domborzat, a talaj, és a táj! Persze most is erdőben futok, de aszfalton. A hosszú lankás emelkedő sem marad el, és gyakorta a szél az edzőpartnerem még
Bicajon is szeretem a Zalai Dombságot. Az Alföldön is bicajoztam egyik nyáron, de az dög unalom volt(#3929) cekkk:
Már ott a cikk elején, hogy a "Heart című angol folyóiratban". Ami angol forrásból származik, azt erős fenntartással kell kezelni
"akik túl keményen és túl hosszú ideig futnak": nos szerintem itt senki sem csinálja így a futást. Én futok keményen hosszút is, de csak havi 1x (félmaraton versenytempó 180-as pulzussal). A regenerációra kellő figyelmet fordítok. Már ha kell egyáltalán regenerálni, hisz ritkán végzek én erős terhelésű munkát. Olyan lazán szoktam futni általában 10-15 km-t, hogy utána egyből képes lennék újra lefutni ugyanazt a távot, ugyanúgy. 40 évesen semmilyen egészségügyi problémám nincs. Nem szedek semmilyen vitamint, gyógyszert, de változatosan táplálkozom.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Router gondok
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Google Pixel topik
- Facebook és Messenger
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Futás, futópályák
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- OTP Bank topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen