Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #22354 6030D Ármester
    Új Válasz #22354
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    6030D

    Ármester

    A porcvédős témához annyit tennék hozzá, hogy visszaépíteni nem lehet, és a kopás sem azon múlik, hogy szed az ember ilyen készítményt vagy sem. (több dokitól is hallottam már)
    Ha megnézitek, mindenkinek olyan termék vállt be, ami tartalmaz MSM-et. Ami egy fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő. Ez a titka mindnek, nem meggyógyít, csak tompít.
    Próbáljátok ki, hogy csak MSM-et szedtek, ugyanúgy nem fog senkinek fájni semmije.

    Nekem gerincsérvem volt/van, a megfelelő torna, edzés, hasonlón kívül csak az MSM-et szedtem, és szedem azóta is. Nincs fájdalom, nincs tünet (sportok: hegyi kerékpár, futás, nagy súlyos kettlebell).

    Ár: 25 Ft/nap. Ha elég a 800 mg/nap. Eleinte még 2-t szedtem, akkor 50 Ft volt. :)

    Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Új hozzászólás Aktív témák