Új hozzászólás Aktív témák

• #63070 VTom veterán #45997568 #63068

  Új Válasz 2017-05-26 13:19:13 #63070

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  VTom

  veterán

  válasz #45997568 #63068 üzenetére

  Persze, a cél alapján kell megválasztani az eszközt.

  Ha a lehető leggyorsabban izmokat akarsz építeni, akkor testépítés. Ha egy szálkás, esztétikus izomzatot, akkor kettlebell. Annak viszont lesz egy olyan mellékhatása is, hogy nem fog megkottyanni két nap betonozás sem

  (#63069) Devid_81 A legnagyobb proléma az, hogy az edzők között is sok a szakbarbár. Pl. nem adnék súlyt egy olyan kliens kezébe, aki nem tud normálisan leguggolni. És rengeteg ilyen van. Görbe a háta, elemelkedi a sarka, beesik a térde. És látom, hogy súllyal, vagy dupla bellel guggolnak. Szomorú. Testépítés ugyanez, kérdezz meg pár régi motorost, 10-ből 9-nek váll vagy térdproblémája van, ezt le merném Neked fogadni. A vállat a fekvenyomás készíti ki, a térdet meg a csak derékszögig szaad leguggolni felfogás.

  [ Szerkesztve ]

  Everybody has a plan until they get punched in the mouth.

Új hozzászólás Aktív témák