- Milyen videókártyát?
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Projektor topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Milyen TV-t vegyek?
- TCL LCD és LED TV-k
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Milyen notebookot vegyek?
Hirdetés
-
A Frontier maradt a leggyorsabb szuperszámítógép
ph Az Aurora azért nagyon megközelítette, de ez nem volt elég a trónfosztáshoz.
-
Hamarosan konzolokra is elérhető lesz az Eternal Threads
gp 2022-ben kizárólag PC-re kaptuk meg a játékot, amely a hónap végén újabb platformokra is ellátogat.
-
Redmi Turbo 3-ból készül a Poco F6, megvan a start dátuma
ma Bejelentette a Xiaomi, hogy mikor esedékes a Poco F6 és F6 Pro premierje, a fotón pedig egyértelműen látszik, melyik Redmiből készül az új modell.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dicker
őstag
válasz MPowerPH #38170 üzenetére
Mekkorát kellett azon rántani, hogy ez történjen? Főleg előreemelésnél.
Beállt a hátad. Nem halálos. Felhúzás kell neki.
Valószínűleg ellógtad az alapozó edzéseket, és a törzsed olyan erős, mint egy nyolc éves kislánynak, vagy nem szoktál nyújtani.
A forró víz meg nagyon nem tesz jót neki, úgyhogy azt hagyjad. Nyújtsad le, feküdjél hanyatt sokat lehetőleg ne U alakú matracon, masszőr, aztán mehet minden gyakorlat, ami erősíti a törzset, derekat. Ez általában valamilyen tartással jár, mint a fekvőtámasz, ahol nem hullámozni kell.Sztbeni
Ha azt akarod, hogy tüdőd is legyen 20 éves korodra, akkor ne pic.áskodj, és csináld, amit kell. Én is képes voltam száz közeli súllyal lefutni annak idején a 40,60,100 méteres sprinteket, kötelet mászni, és társai egy négyesre, akkor neked se árt hidd el. Egyébként is sok gyakorlat lenyújtja az izmaidat, és nem engedi, hogy kötöttek legyenek.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz MPowerPH #38170 üzenetére
Törzsre: híd, hiperhajlítás, fekvőtámaszból végzett gyakorlatok (például tartás, vállérintgetés, hegymászó gyakorlat stb), függeszkedésből lábemelés... Millió meg egy gyakorlat van erre, legtöbbjük eszközt sem igényel, de mondjuk egy fit labdával növeled a hatékonyságot.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen