Aktív témák

• #37803 m3ss veterán Kassadin #37783

  2012-08-14 20:01:11 #37803

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Kassadin #37783 üzenetére

  fogalmam sincs amugy milyen szinten vagy, de nem is lenyeges, kiveve perzse ha vmi profi testepito. de hat nyilvan amatorokre vonatkozik...elkezdesz felhuzni, gurtni nelkul eljutsz addig, hogy a testtomeged mittudomen 1.5x felhuzod 15x, vagy nem tudom mi szamit mar aranylag jonak naturalban, akkor nezd meg majd az alkarod
  egy rendes 15 ismetleses bukasig torteno felhuzas utan nem igazan tudom visszarakni helyere a sulyokat, teljesen meghal a fogas, sokszor emiatt utoljara is hagynom ezt a gyakorlatot.
  engem nem zavar amugy sem a combhajlitas, sem az alkarozas, csak tovabbra is allitom, hogy azert nem ertitek, hogy fejlodik az alkar/tricepsz/bicepsz/has direkt edzes nelkul, mert mashogy definialjuk az intenzitast perzse nem tudom "rasegitessel" hogyan alakul a regeneracio, biztos ugy siman lehet/kell kulon edzeni, naturalban mas a helyzet tapasztalataim szerint..

  https://www.instagram.com/jozsef.beko/

Aktív témák