Aktív témák

• #14963 $R64 tag

  2010-05-31 17:30:00 #14963

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  $R64

  tag

  Nekem soha se ment a "tömegelés" (felmenni 100 kilóra aztán pucolni lefele, még 94kg felett se voltam soha), így maradtam a lassú víz partot mos szlogennél és így próbálok/próbáltam izmot építeni.. Serge-től fényévekre vagyok, de 180hoz a 93 kiló már éppen nem rossz súly, jó lenne ha valahogy átalakulna ez a fajta 93 kiló olyan Serge Nubret-esre
  Múltkor elmaradtak a bicós képek, most csináltam párat satnya karomról: 1, 2, 3 | 1, 2, 3

  Osynho - igen az az extrém nálunk az ukrán csapattársak futottak annyit, de hát ne akard tudni hogy... Én most egy hónapja kezdtem el thai-box mellett futni, és kezdetben 30 perc körül ment, most már olyan 23-24, ha beálok egy olyan 20-21 percre az már sirályság lenne

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák