- Azonnali notebookos kérdések órája
- Milyen videókártyát?
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
- Projektor topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
Hirdetés
-
A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
it Új AI-eszközöket visz az ügyfélszolgálatot ellátó call centereknek a Microsoft.
-
Új Reno12 modellek is érkeznek
ma A Reno12 Pro mellett belépő ajánlatokkal is készül az Oppo, a Reno12 F 4G-s és 5G-s verzióban is elérhető lesz.
-
A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
ph Tajpeji kiruccanásunk hetén többek között notebookok, monitorok, NAS, szimulátor-kiegészítő és kompakt hűtő igyekszik árnyékot találni.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stranger28
addikt
Tejtermékekben sok van, szóval szerintem jó vagy. Plusz úgyis eszel még mást is.
Viszont edzés előtt, ha tényleg nem nagyon eszel, akkor lehet érdemes lenne külön beszedni. Bár akkor inkább egy kaja, mert állítólag borzalmas íze van magában.
Mer' mi a baj a csirkével? De ott van még a hal, marha is.
[ Szerkesztve ]
-
stranger28
addikt
Akkor van még más is, csapassad.
Az is olyasmi, mint amit én csinálok. Mondjuk nekem máshogy van felosztva, inkább 24 órás böjtök vannak. Nem mintha fogynom kéne, inkább csak a maxi pihenés miatt. Mekkora megkönnyebbülés az, amikor nem zabálsz 3 óránként, mind fizikailag, mind pszichésen.
[ Szerkesztve ]
-
Apollo17hu
őstag
Ami viszont kicsapta a biztosítékot a sok büdös gyökér paraszt amelyik a szigeten a rektorán csíkon sétál és amikor szólsz neki, hogy hékás ez futó pálya nem járda akkor se menne arrébb
Sok a külföldi, lehet, hogy nem értik. Én általában kikerülöm az előttem haladókat, de a sétálók engem is idegesítenek. Ilyenkor vagy enyhén lekoccolom őket a vállammal (tényleg csak annyira, hogy érezzék), vagy - ha azonos irányba haladunk, akkor - jó hangosan elkezdek krákogni, esetleg, be is fejezem a "folyamatot".
2 hete még elég keményen ment az rovarirtás a szigeten is, de állítólag a nagy meleg miatt a méhek ki szoktak repülni "hűsölni", ezért nem szabad már permetezni, mert az őket is elpusztítaná...
-
#72042496
törölt tag
Egyszer én is futottam szembe (nem csúcsidőben, és odafigyelve a többiekre), és egyébként jó, mert olyan, mintha teljesen új helyen lennél. Aztán maradtam a hagyományos iránynál; az sem unalmas.
A muszáj pontos jé. Bocs, csak ez egy olyan hiba, ami zavar és szoktam érte szólni.
[ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
ami tényleg zavaró ha az emberek 99% egy
iránybaoldalon fut akkor az az 1% miért érzi magát jobbnak és muzsály neki bal oldalon futniaLigetben én is ellenkező irányba futok mint a legtöbben, de ott elférünk bőven
Szerk: és még jobb is körönként egyszer szemből elmenni egymás mellett, mint folyton előzgetni/hátra figyelni
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Apollo17hu
őstag
A Margitszigeten kezd eléggé eldurvulni a helyzet. Tegnap este 9 után voltam kinn, és annyi rovar volt, hogy a világítótestek közelében szinte harapni lehetett a levegőt. Szúnyog szerencsére azért nincs olyan sok.
Írtátok fentebb, hogy mi értelme ellentétes irányban futni? Nekem az a tapasztalatom (én a szokásos, óramutatóval ellentétes irányban futok), hogy a velem szemben jövőknek általában gyorsabb a tempója az átlagnál. Tehát valószínűleg azért "szembe" futnak, hogy ne kelljen a lassabbakat kerülgetni. (Másrészt így nem a futók hátát látod.)
-
#72042496
törölt tag
Az idén azért volt olyan szúnyoginvázió, hogy a cserkészek is úgy dolgoztak, hogy az egyik végezte a feladatot, a másik kettő pedig a szúnyogokat hajtotta - pedig ők nem kényes gyerekek.
Én is jöttem haza túráról úgy, hogy csak a bal lapockámon volt 61 csípés (pedig 99%-ban takarta a táska), a lábamon pl. meg se lehetett számolni, az úgy nézett ki, mintha felhólyagosodott volna az egész. Felhőben támadtak, még az ujjaim végét is kicsipkézték. Gyakori volt a hetet egy csapásra is. Megnézném, így meddig marad mozdulatlanul a vadász ismerősöd.
Ez konkrétan a június 22-i hétvége volt a Budai-hegységben.
[ Szerkesztve ]
-
#72042496
törölt tag
A magaslesen lehet, jobb, nem tudom. A Tiszánál sem tudom mi van, de ott, akkor, abban az erdőben kibírhatatlan volt, azelőtt és azután se láttam még csak hasonlót sem. Mindenesetre én szúnyog nélkül sem tudnék ennyit egy helyben maradni, még a gép előtt is csak úgy megy, ha közben csinálok valami hasznosat. (Trollkodom a fórumon. )
[ Szerkesztve ]
-
#72042496
törölt tag
Az időt mérni mondjuk egy stopper/sportóra is tökéletes, azon látszik, hogyan fejlődsz.
A GPS-track már más, de amatőr szinten úri hóbortnak tartom az ilyet. (Aztán felőlem mindenki azt csinál, amit akar, ha valaki szeret ezzel foglalkozni, elnézegetni a részleteket, stb., akkor miért ne?)
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
ne bazz mar,telefonnal nem lehet futni,max gyorsan kocogni...eleg ha az ember odateszi magat rendesen az edzesen,mindegy mennyi perc lett,mennyi meter,azt majd versenyen kontrollaltan lemerik
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#72042496
törölt tag
Akkor inkább úgy írom, hogy ez egy érdekes, modern kori kiegészítő, de a futó fejlődését nem ez szolgálja. Fentebb is írtam, hogy engem aztán egyáltalán nem zavar, csak szerintem tök fölösleges. De elfogadom az ellenvéleményt is.
Az Endót én is nézegettem, tényleg nagy vonzerő a közösség, és motiválóan tud hatni. Az egy jó dolog.
Az én belépő sportórám is 50 részidőt tárol, azzal kiválóan lehet mérni a szakaszokat. Terepen, amikor nem tudod mennyit mentél, oda nem jó persze. Oda vagy telefon, vagy GPS-es óra kell, vagy utólag térképezni, de azért az körülményes.
[ Szerkesztve ]
-
deicide
veterán
Tegnap én bringával futottam bele, bringaúton sétált a csávó, mellette 5-el a nője tekert. Mögülük jövök a szokásos 35 körül, üvöltök, hogy vigyázz, hátranéz, meg se mozdul. Hát a bal kezét szépen megcsaptam az enyémmel, mert máshogy nem fértem el, az aszfaltról meg nem mentem le. A kis köcsög, legközelebb meggondolja.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
PazsitZ
addikt
Nem értem, mire gondolsz a webes felülethez csatlakozáson
A beállítások menüben az audio cues alatt lehet beállítani, h milyen időközönként, hány km-ként mondjon eredményt. Az utolsó km. azt hiszem a current pace lesz esetleg a current split pace. ha km-re állítod a triggert.
Én konkrétan az időt (time), távot (distance) és az átlagot használom (average pace).(#6112) Alg:
Én zenét szoktam hallgatni, de van egy haverom, aki hangos könyvet nyomat közben
Na meg az én esetemben pl. a Tisza part, gáton azért elnézegeti az ember a környezetet, hajókat, madarakat... Külön jó is az egész napi irodába zártság után .Ami a mai futásomban idegesítő volt, hogy ezek a kis árvaszúnyogok vagy mik, mikor bolyban vannak és belefutsz szemed szád tele lesz tőlük, idegesítő jószágok. Nem elég, h a nap szembe sütött visszafele, még ezeket is könnyezhettem és dörzsölhettem ki a szememből .
[ Szerkesztve ]
- http://pazsitz.hu -
-
PazsitZ
addikt
Az általam írt dolgokat, amit bemond az megegyezik az utána a felületen olvasható értékekekkel.
Azt, h a legutóbbi km még nem próbáltam, de szerintem vagy a current pace vagy a current split pace kellene szetintem, h legyen, amire gondolsz.
A feltöltést tudod újranyomni, a konkrét activity-ből vagy activity-n a context menüből valami "resend to runkeeper". Néha van, h nem tölti fel rögtön vagy valamiért nem sikerül neki, de ezzel utána mindig jó volt elsőre.
(feltöltés után minimális eltéréseket láttam már, de ez csak pár másodpercet, tized km-t jelent)(#6117) Alg:
Hát igen, Pesten ez nehezebb, optimális útvonalat és környezetet találni a futáshoz.[ Szerkesztve ]
- http://pazsitz.hu -
-
Alg
veterán
Mikor hogy... egy időben gyakran a másnapra főzött ebédet vacsoráztam, na arról már leszoktam (a túl sok volt a probléma nekem is), mostanában kb ugyanaz a menü mint egy reggelinél lehetne (müzli, tojás, szendvics, gyümölcs, joghurt) - esetleg valami kis adag könnyű melegétel (pl. tészta). Azért néha a sültkolbász/császár is befigyel
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Revolit
senior tag
Natúr túró
Vicc nélkül.. régen kondiztam, ott rászoktam, és megszerettem a 10%-os túrót, sőt, a 20% nem is ízlik. Szoktam hozz áenni puffasztott rizst vagy pl győri édes zabfalatokat (natúrt) bár azt ritkábban ,de iylesmiket, vagy akár kölest, de van ,hogy natúrban, illetve régen banánnal ettem mindig, marha jó volt. Persze azért nem mindig ez a vacsi, van amikor hetekre mellőzöm de mostanában pont megint rákaptam -
deicide
veterán
Amihez épp kedvem van
De általában 17:00-kor ebédelek (ez előtt 7-kor reggeli, 12:00-17:00 között 2 kakaóscsiga, ropi, sok gyümölcs és olajos magok), hogy az esti 1.5-2 órához legyen elég energia, aztán utána leves, kis nasi, gyümölcs, szalámi, attól függ, mennyire sok kalóriát égettem, mennyire kívánja a szervezet az utánpótlást. Tehát kaotikus.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
#72042496
törölt tag
Én tegnap leküldtem egy margarita pizzát, de házilag felturbóztam sonkával, kolbásszal, hagymával, paprikával (mert a zöldség fontos) és sajttal. Tetejére ketchup, mellé egy fél üveg kóla, utána szőlő a kertből. De én most futás helyett gyúrok, és zabálok mindent, ami jólesik. (A rizscsirkét meg leszarom, más sem azon él és mégis megnő.)
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
altalaban egy marek mag (tokmag,napraforgo,foldimogyoro ami epp keznel van) ha nagy a baj egy szelet tlejes kiorlesu hazi kenyer (tonkoly) + kis sajt vagy vajkrem ra,melle paprika-paradicsom,nagyon szegeyn a vacsi
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Nők, nőügyek (18+)
- XGS24 - Ilyen lesz a South of Midnight
- Háztartási gépek
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Politika
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Milyen videókártyát?
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen