Hirdetés
- Milyen egeret válasszak?
- Milyen videókártyát?
- Egér probléma
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Minimalista microATX-es ház hagyta el az In Win tervezőasztalát
- Újabb stabilitási hibát javít az Intel friss mikrokódja
- Milyen alaplapot vegyek?
- OLED TV topic
- Milyen TV-t vegyek?
Hirdetés
-
Sztori trailert kapott a Sonic X Shadow Generations
gp Az új változat a tervek szerint jövő hónap végén lesz elérhető.
-
9 Lives to Defend bemutató
lo Jó sok dolga akad a macskánknak, míg távol vagyunk az otthonunktól.
-
Felárat fizet az atomenergiáért a Microsoft
it A Jefferies szerint a Microsoft prémium árat fizet a Constellation számára, hogy indítsák be a Three Mile Island-i atomerőművet.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
jimpo: Egyetértek Veled! De ez az elmélet és van a gyakorlat. Az elméleten már több, mint 10 éve túl vagyok. Hittem, hogy jobb lehet és tettem is érte:
Jobb térd MR -> futótechnika váltás és cipő váltás Asics GT2110 -> Hoka Clifton 1 -> tünetmentes futogatás... azt se tudtam akkoriban, hogy van térdem
De pár éve a 05:00 alatti tempók és a sok betonfutás azért megpakolta a térdeket, ezért már nagyon vigyázni kell rájuk. Tisn-el azért próbálkozunk már minden oldalról, hogy mozogni tudjunk.
A mozgás elhagyására tudok egy gyakorlati példát: 3 hónapja influenza miatt 1 hét kimaradt. Na most ez alatt a 7 nap úgy regenerálódott a térd, hogy nem is éreztem, hogy van Tehát a mozgás elhagyása teljes mértékben megoldotta a problémát ( nálam ). De futni kell és fogok is Vitamin megy még más is, de itt kifejezetten az ízület volt a kérdés. Köszönöm az extra D vitamintPepe: javítanom kell magam, mert az egy Clifton 1-es ( elnézést ), ami már 1800 km-ert futott 105 kg-mal .
Sajnos a Clifton 2 1000 km-nél kaputt, ami talp fájdalom formában jelentkezik. Tehát nem csillapít a betét szinte semmit.
Sketchers go run ride 4 420km-nél atomjaira hullott ( talp és szövet ).
Pega bízom benne szintén elmegy 1000-ig, Hoka talpkopás ezeknél a modelleknél nem jelentkezett és a lényeg itt van! A hoka 10-12 típusa közül én csak ezeket szeretem és ismerem. Sokat csak boltban próbáltam, de lemondtam róluk az ott alacsonynak ítélt csillapítás miatt. Úgy érzem, hogy a Bondi 7 is elfut velem 1000-ig. Stinson 6 Atr már 1220km.A távolság Hoka vs. Nike? Ez a kérdés jogos, de nem tudom megválaszolni + nem is merem, mert ha Hoka akkor "ez állandóan csak ezt szajkózza", ha Pega akkor "na állandóan Hokázik, de jobb a Pega" -> tehát nem szeretnék hitvitát indítani. Nekem hosszabb távra azaz 20-30km között mindkettő bevált. A Pega könnyebb és jól csillapít, a Bondi 7 és Stinson 6 ATR nehezebb modell, de még jobban csillapít. Nagy tömegűként ezeket szeretem, de koptatok egyszerre több modellt. Shift 2 is fut még + van egy Ride iso 2 ( na az nagyon nem vált be ).
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen