- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- 3D nyomtatás
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- Autós kamerák
- Realme Pad – vissza az iskolapadba
- OLED TV topic
- SSD kibeszélő
- Valami baja van a tápomnak
Hirdetés
-
Robotkart irányított a majom a kínai Neuralink agyi chipjével
it A mindezt lehetővé tévő Neucybert a Neuralink kínai riválisa, a Beijing Xinzhida Neurotechnology fejlesztette ki.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
A Video AI lehet a One UI 6.1.1 ütőkártyája
ma Vagy hogy fogja a mesterséges intelligencia manipulálni a mozgóképeket?
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
En azt tanitom mindenkinek,itt nektek is,hogy tudjatok edzo nelkul boldogulni. Megertsetek kb mi micsoda az edzesben. Alap(alacsony intenzitasu km gyujtes),ero (emelkedok,gyors valtasok),sebesseg,allokepesseg(90-120perc hosszuk).Utana pedig,hogy az epitkezesetek melyik szakaszaban mibol mennyit tegyetek bele (minek a karara). Ezert is irtam h 8-12ev klasszikus epitkezes utan mar mas impulzus kell a testnek,mert mar szelesebb alapot nem fog epiteni,eleri a hatarat. (egyetlen kivetel az 50km+ ultrasok,roluk is irtam mar).
Orulok neki,hogy sajat magad is fel tudod epiteni az edzeseidet,ez nagy kincs am
Amugy 12ev alatt es kb 40ev felett mar erdemes ugy tervezni,hogy minel kevesebb edzessel a maximum fejlodest elerni.Kulonben igen komolyan szet lehet csapni a testet
Persze ez a kevesebb edzes = evek alatt igen magasra dagadhat,siman 90-120km minosegi munka,vagy 140-160km mennyisegiThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- 3D nyomtatás
- Napelem - 100%-os támogatású pályázat
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Akvarisztika
- Politika
- Építő/felújító topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek