2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #57253 Agony aktív tag
    Új Válasz #57253
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agony

    aktív tag

    Érdekes, hogy külföldön (pl. Amerikában) a futás is elég népszerű. Csomó fiatal sponzorált futó van, népszerűen a cross country futóversenyek és rengeteg a collage sport klub, ami nálunk kb. a gimnáziumi/főiskolás korosztálynak felel meg.
    De ott gyanítom jobban is támogatják az atlétikát, mert ha megnézem bármelyik ottani kis/nagy youtuber videóit, amin feltűnik egy atlétika pálya, azok többnyire patika állapotban vannak. Már salak is elvétve van , de a felület mindenhol szép egyeletes, vonalak felfestve, stb... valószínű ott több perspektíva lehet ilyen sportba beleölni éveket, akár egy sportösztöndíj vagy sponzoráció kapcsán, mint erre felénk.

    Start with a whisper, end with a scream!

Új hozzászólás Aktív témák