2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Olcsóbb lett a OnePlus Watch 2

    ma Csak arra kell figyelni, Watch X néven vásároljuk meg az Oppo kínálatából.

  • Olcsó USB WiFi AC adapter

    lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.

  • AI-t kap a Toughbook is

    ph A Panasonic híres strapanotebook-szériája a Meteor Lake processzoroknak köszönhetően szolgált rá a megnevezésre.

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #41911 Cancer senior tag
    Új Válasz #41911
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Cancer

    senior tag

    Sziasztok,

    Elolvastam a bevezetőt.
    Csak egy-két észrevétel...

    "Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.[...]

    [...]Pulzusmeres: az elejen meg nem muszaj,kesobb jol johet[...]"

    :FEgy kezdő az elején, hogy a tökömbe tudja megmondani, hogy ő most a max pulzusának hány százalékával fut??

    Illetve én azt olvastam, hogy egy kezdőnek sokkal több szüksége van egy pulzus mérő eszközre, mint egy élsportolónak, aki már jól ismeri a testét (sport közben).

    Szokott valaki a Pilisben terepfutni? Pomázról becsatlakoznék. ;)

    Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...

Új hozzászólás Aktív témák