Új hozzászólás Aktív témák

• #9365 emiki6 veterán fmx #9364

  Új Válasz 2014-12-15 20:34:50 #9365

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  emiki6

  veterán

  válasz fmx #9364 üzenetére

  Sanyi is meg én is próbálgattuk, ő talán még most is csinálja a Tuck Planch-et, de én beláttam, hogy még alapozni kell. Eső Krisz mondta, hogy mielőtt a haladó gyakorlatokba belekezdesz válj az alapgyakorlatok mesterévé. Egyet kell értsek vele részben. Az átlaghoz képest jól megy a húzódzkodás, mivel az átlag húzódzkodni se tud, de az átlaghoz képest gyengén megy a fekvőtámasz (15), ezen javítanom kell.

  Az összes tartásnak a váll megfelelő pozícionlása az alapja, ha ez nincs meg, akkor okozhat vállfájást, stb a gyakorlat végzése. Nekem most az a bajom, hogy kattog a kulcscsontom gyakorlat közben, mert valószínűleg nincs megfelelő pozícióban a vállam, szóval most arra kicsit rámegyek, hogy jobb legyen.

  Ha elég karaj vagy, akkor a zsugor-támaszmérleget talajon is meg tudod csinálni.

  [ Szerkesztve ]

  "De hát ez a demokrácia, ugye, hogy sok különböző érdekcsoport, hosszas egyeztetés után megállapodik abban, hogy érdemi változás azért mégsem lesz."

Új hozzászólás Aktív témák