- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Mini-ITX méretű RTX 4070 Kínából
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Milyen processzort vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Milyen TV-t vegyek?
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Vezetékes FEJhallgatók
- Home server / házi szerver építése
- Projektor topic
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Horrorjáték lesz az A Quiet Place: The Road Ahead
gp A PC-re és konzolokra érkező alkotás valamikor idén debütál, de pontosabb részleteket nem kaptunk egyelőre.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
PROHARDVER!
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Buster17
addikt
Fu de rég edzettem. Ez a jogsi csinálás meg a sok kerti munka felborította a rendszeremet
-
kk831228
addikt
Így van nem ugyanaz...
SZVSZ: Annyi hogy vannak benne olyan elemek amit tornászok csinálnak ,de nem a szépségre mennek... Minél több gyakorlatot meg tudj csinálni még ha nem is szabályos... A kondni parkok se azért épülnek hogy profi tornász legyél, egyszerűen csak hogy rávegye az embereket a minimális mozgásra...
Aki meg kicsit tovább akar lépni az tud gyakorolni szabályos gyakorlatokat.
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
itouchfan
senior tag
válasz
Buster17 #9103 üzenetére
Én ma edzettem. Kint. Jó is volt, megdolgoztatott, de zavart a körülmény hogy egyfolytában a hideg elleni védekezésen kellet hogy járjon az eszem. De a torkom így is fáj...
na mind1, azért élveztem
Szerk: bocsi de az SZVSZ mit jelent? Muszáj megkérdeznem, mindig felidegesit hogy nem tudom
[ Szerkesztve ]
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
itouchfan
senior tag
válasz
westcoastog #9106 üzenetére
Ohh király
Szvsz köszönöm
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
Buster17
addikt
válasz
westcoastog #9106 üzenetére
És a bfg? Vagy mi
sokszor látni olyat is
-
kolosanyi
veterán
Félre ne érts, nem bántok senkit, ne is vegye senki annak. Ez csak az én véleményem. Nekem a szertorna az "igazi". Onnan vesznek át elemeket, gyakorlatilag a sw nem más, mint utcai torna. Nem vagyok tornász, de ha csinálok valamit, azt próbálom precízen, szabályosan megcsinálni. A részletek nekem fontosak.
-
Bannani
tag
válasz
westcoastog #9112 üzenetére
Én meg pár hétig kényszerpihenőt.
Tegnap leszedték a szemölcsöt a lábujjam aljáról és egy pár hét pihenő kinéz. A doki szerint az enyém a legnagyobb, amit az évben látott, szóval még december 18-án mehetek vissza kontrollra.
'Mind over matter'
-
Bannani
tag
válasz
westcoastog #9114 üzenetére
Konkrétan a jobb lábammal csak a sarkamra bírok ráállni.
'Mind over matter'
-
RBJ
addikt
Csak én vagyok meglőve idővel? Csak este 19.00 körül van időm edzeni. És még ezer dolgom lenne.
Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
-
batai15
félisten
Van egy kis gondom. Kb 2 hete nem edzettem mert beteg voltam meg nem értem rá. A gond az hogy most mégis fogyok ugyan ugy mint mikor edzettem, tehát kövi nap mindig kevesebb vagyok a mérlegen mint előtte. Szerintem sokkal kevesebbet sem eszem , kezdek parázni hogy tartós tejet ne vegyek meg új cipőt se.szerintetek?
Tegnap este is egy nagy tányér borsó főzeléket vertem be oszt mégis...
Lehet nincs bajom ,de fosok az az igazság.[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
válasz
batai15 #9124 üzenetére
Ha nagyon parázol, kezdj el kalóriákat számolni (myfitnesspal.com vagy kaloriabazis.hu). Lehet azt gondolod sokat eszel, de pl. az adott kajákban kevés a kalória. Illetve írod, hogy "nem értél rá", ha ehhez fizikai aktivitás is kötődött, akkor az is rásegíthetett a fogyásra.
Továbbá nem tudom pontosan mit edzettél, de az erőedzés nagyon kevés kalóriaégetést jelent. Szóval ha nem kardioedzést hagytál el, akkor az a kalóriafogyasztásodban nem sok változást hozott. -
kolosanyi
veterán
válasz
westcoastog #9123 üzenetére
Fel.
(#9126) Cathfaern
Nálam azért egy 1,5-2 órás szertorna edzés éget rendesen kalóriát. -
westcoastog
veterán
Az oké hogy cleaneating, de hogy egy deka hús sincs benne az borzalom.
Most csinálta anyám, cukkini vagy padlizsán vagy mi a szösz kisütve, mák a tetejére szóra (nem komálom a mákot)Hús nélkül érdekes ízösszhatást produkál.
Azt hiszem hazajövök munkából és összeütök egy rántottát, vagy szerzek valami húst mellé.Nem azt mondtam hogy csak zöldségkaja, hanem kaja több zöldséggel +hús, na majd holnap.
[ Szerkesztve ]
-
RBJ
addikt
válasz
batai15 #9128 üzenetére
Azért ha egy nagy tál borsó főzeléket fél kg kenyérrel és hússal toltad volna le akkor oké.
Na tegnap előtt négy szál 20 cm sült kolbász, friss kenyérrel, uborkával. Nesze.
Tegnap rántott máj, sajt. sültkrumpli kenyér körte befőtt. nesze.
Nem értem ezt a számolgatást és túlreagálást kajával.
Ja reggel ma szalonnás, virslis rántotta. hajnal 5 kor.Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
-
emiki6
veterán
Érdekes, lehet kipróbálom, ha másért nem a változatosság kedvéért, meg amúgy is szeretem a statikus dolgokat.
Batai: Az hizlal (Helyesírás ellenőrző szerint rövid i, jó tudni), ha többet eszel a kelleténél.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
kolosanyi
veterán
Te fizikai munkát végzel ugye? Azzal rengeteg kalóriát elégetsz, hiába viszel be rohadt sokat, mégse hízol el. Ülő munkával ilyen étkezés mellett valószínű nem ez lenne a helyzet. Hozzáteszem, hogy egyáltalán nem rosszból mondom, fizikai munka mellett a te tömegeddel esélytelen lenne eleget enni a fejlődéshez ha csirkerizseznél. Egész nap csak ehetnél.
(#9135) emiki6
Ezt ismerem, jó cucc. Én mondjuk úgy csináltam párszor eddig, hogy több helyen állítottam meg, 5 részre osztottam a mozgástartományt. A felső holtpont, vízszint és alsó holtpont mellett még beraktam egyet-egyet a mozgástartomány közepébe vízszint alatt és felett is. 2-3 ilyen után végem szokott lenni. -
emiki6
veterán
válasz
kolosanyi #9136 üzenetére
És a szaggatott húzódzkodás, hogy ismétlésenként állsz meg 3-5x?
Vagy az méh annál is nehezebb?Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
válasz
kolosanyi #9138 üzenetére
Specula, negyed, fél, 3/4, max, 3/4, fél, negyed, specula, le. Mindet kitartod pl 1 mp-ig ez egy ism.
De lehet kevesebb megállással is.[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
netkoo
senior tag
Ez brutál legalább is szerintem.
láb
Samsung S22+
-
itouchfan
senior tag
válasz
kolosanyi #9147 üzenetére
Az emiki által linkelt videóban egy ismétlésben csak egyszer állítja meg, de mindig más szögben. Amit te mondasz annál viszont egy ismétlésben állítod meg 3-5x. Szvsz ez a szitu
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
brownus
veterán
válasz
westcoastog #9132 üzenetére
Ne valogassal edd meg amit anyud eled tesz
amugy osszevesztetek hogy ilyennel etet, padlizsan es mak???
Olyat mordult a gyomrom ezt olvasva hogy jajj -
kolosanyi
veterán
válasz
itouchfan #9148 üzenetére
Jaaaaa. Megvan, köszi.
Igen, ezt a sziklamászósat úgy kell csinálni, hogy mindig felhúzod magad teljesen és onnan engeded le, akasztod meg, és ha végigértél az összes izometrikus tartáson, az számít 1-nek. Na, ilyet csináltam én is, pont ahogy a gyerek a videóban, csak több helyen megállítva. Nemtom mi volt velem, hogy ezt nem értettem tegnap...
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- wapee: Eltávozott a kis angyalom
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Nintendo Switch
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- LEGO klub
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Politika
- Mini-ITX méretű RTX 4070 Kínából
- Synology NAS
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Superior XC 859 29" M MTB kerékpár, új eladó
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)