Új hozzászólás Aktív témák

• #26843 s7evcsenko addikt lanszelot #26838

  Új Válasz 2020-01-23 16:26:22 #26843

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  s7evcsenko

  addikt

  válasz lanszelot #26838 üzenetére

  A mai napig kötelező minden ételre ráírni, hogy mennyi a kalóriatartalma.
  Ráadásul 2020-ban már elég könnyem mérhető (még ha nem is full pontosan) bármilyen okos eszközzel a pulzusod, ami az életkorod és súlyod alapján ad egy elég jó viszonyítást, hogy melyik testmozgás mennyire dolgozza meg a testedet, és ezt kalória égetésben fejezik ki.
  Oké, hogy nem tökletes a mérés folyamata, de nagyon jó kiinduló pont, ha fogyni szeretnél, hogy mi a legideálisabb számodra.
  Valószínűleg anno, mikor te tanultad ezt, akkor még nem voltak ilyen eszközök, amik tudták volna ezt mérni.

  Én tavaly használtam egy kalóriaszámító programot, amibe vezetni kellett minden ételemet és mozgásomat, megadtam, hogy 4 hónap alatt 10kg-ot szeretnék lefogyni.
  Minden napra megmondta az app, hogy mennyi kalóriát ehetek, és láss csodát 4 hónap múlva pont annyi voltam, amennyit az appban meghatároztam célnak.
  Persze ez elég macerás folyamat, mert mindent bele kellett írni, még egy kanál cukrot is a kv-ba.

  "Mivel ez itt off téma, ezzel zárnám is. :)"
  A küldés gomb mellett van olyan, hogy "off topik".

  [ Szerkesztve ]

  "Az őszinteség a bátrak erénye, és mint ilyen, kevesek kiváltsága."

Új hozzászólás Aktív témák