- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen TV-t vegyek?
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Gaming notebook topik
- Azonnali fotós kérdések órája
- Projektor topic
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- Milyen SSD-t vegyek?
Hirdetés
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
DOOM: The Dark Ages címmel jön a sorozat új része?
gp Lehetséges, hogy a következő játék az eddigiektől drasztikusan különböző helyszíneken és időszakban játszódik.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
33% plusz költséged lesz, ezt 101% hogy vámolják, ha az én 45 dolláros, számla nélküli ebayes lámpámat megfogták
német webshopokat nézted? ott is szoktak jó árak lenni és nem kell ilyen miatt aggódnod
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
ezekhez nem értek, de szerintem egy hajtómű miatt ne kukázz egy potenciális jó gépet
akkor sem történik semmi ha az egész hajtás gyengébb, elhasználod, akkor meg majd veszel jobbat. Nem ezen fog múlni sokáig, csak ha több minden miatt is jobban megéri egy másik gép, akkor válaszd azt
ezt így általánosságban írom, szerintem egy bringán legyen jó és erős a váz, teló, kerékszett. A hajtás az egy könnyen cserélhető vagy elpasszolható dolog, pedig sokan emiatt szórnak ki egyébként jó alap gépeket.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
gergo5991
őstag
nekem olyan tippet adtak, hogy naponta többször enni, és kevés adagokat, és ha lehet zöldség legyen mindenhez, meg vagy 4-5 liter vizet inni. Velem is igy volt ahogy irtad, bár én egész nap koplaltam, aztán tekerés után meg az egész hűtőt kiettem. Most próbálok változtatni ezen.
-
Cathfaern
nagyúr
Biciklizéssel alapvetően (ha van egy átlagos edzettséged) nem tudsz izmot építeni. Bizonyítékként elég megnézni a profi biciklistákat is (pl. tour de france fotók), alapvetően vékony lábuk és testük van. Pályaversenyzőknek van ütős lábuk, viszont ők nem is biciklizéssel edzenek rá, illetve ott "némileg" más áttételekkel mennek, mint amivel az ember közútra kimerészkedik.
Szóval röviden: biciklizéssel sehogy, súlyzós vagy saját testsúlyos edzéssel lehet izmot építeni.
Mégegyszer mondom, ha van egy alap izomzatod. Nyilván aki 10 éve csak fotelben ül, annak sima biciklizéstől is jön fel izom, de mivel te már 3 éve rendszeresen tekersz, ezért te nem ez a kategória vagy.gergo5991:
Ha már étkezés, akkor minél több fehérje, legalább 1 gramm testtömegkilogrammonként (szóval pl. 90 kg-os embernek 90g fehérje). Zöldségeknek az izomépítéshez nem sok közük van, mint ahhoz sem, hogy hányszor eszel. Igazából zöldségekben a vitaminokat leszámítva meglepően kevés emberi szervezet számára hasznosítható dolog van. Amiért mindenféle fogyókúrás diétákban szerepelnek, annak pont ez az oka: relatív nagy térfogattal rendelkeznek a kalóriaértékűkhöz képest, és így jól telítenek.[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
Mit jelent, hogy több energiát fektetnek bele? Többet tekernek, mint te? Nem lehet, hogy ők tolnak nem biciklis edzéseket is?
Másik vonal, hogy oké hogy heti 4-5 órát biciklizel, de mennyire hajtod ki magad? Mondjuk 2 éve megterhelő volt a 28km/h-s átlag (most mondtam egy számot), de ha azóta is annyit tolsz, akkor azzal már nem fogsz fejlődni, hanem növelni kell a tempót. Persze nyilván ez nem ilyen egyszerű, hogy csak az átlag növelését kell nézni, de remélem érthető mire gondolok"a lábam is "összeesik" pár nap után"
Ezt mondjuk nem tudom értelmezni Sem az izomépülés, sem az izombontás nem napokban mérhető folyamat. -
Runner_fxr
Ármester
A választ Te magad is leírtad. Ha fejlődni akarsz akkor nem csak viszonylag kéne rendszeresen edzeni, hanem valóban rendszeresen kell edzeni. Illetve a kajálás, ezt jól látod, azon nagyon sok múlik. Minőségi kaja, és rendszeres étkezések, ami nem napi 3-at jelent. Ez sok egyéb más sportra is igaz. És akkor ehhez még hozzájön a helyes edzéstechnika, mint amit Cathfaern is említett. Ha már hosszabb ideje nem tudsz fejlődni akkor valamit nem jól csinálsz.
Hasaggymeg: Valóban van igazság abban amit mondasz, tényleg röhej amit egyesek sport címszó alatt művelnek. Gondolok itt a műmájer kamugyúrósokra, akik még helyesen edzeni sem tanultak meg, de egy eszetlenül végig szteroidozott évnyi "edzés" után már személyi edzőnek képzelik magukat. Ez valóban nevetséges és értelmetlen.
Viszont önmagában a súlyzós edzés nem egy rossz dolog. Ha jól, a lehetőségekhez képest egészségesen táplálkozunk, szabályosan végezzük a gyakorlatokat, rendesen bemelegítünk, akkor ami természetesen feljön, minőségi, zsírmentes izom az nem egy rossz dolog. Erősebbek is leszünk, energikusabbak és jobban érezzük magukat a bőrünkben. És azért egy ilyen természetesen izmos test nem egy utolsó látványnak se. Ez is tény, nyilván jobban néz ki mint egy vékonyka karú, kis pocakos alkat. Mindenki jobban örülne egy ilyen természetesen izmos testalkatnak, mit a pocakosnak vagy csontrakétának, aki nem ezt mondja az hazudik.
De nyilván nem mindenáron kell ezt elérni, például szteroidokkal. És az is igaz, hogy a funkcionális izomzat legalább ennyire fontos. Szerintem a 2 együtt működhet. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz NoiZz #185968 üzenetére
A link nem műxik ( ) az első ez volt, és még ez is jobb lenne mint a 10 sebességes Trek, vagy a 11 sebis Merida...szerintem.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
RexpecT
addikt
válasz NoiZz #185968 üzenetére
Ha a súly számít, és nem érdekel, hogy mivel van matricázva a bicikli(illetve a színválaszték sincs), akkor a Decathlonos Rockridek között érdemes szétnézni. XC100 és XC500 van ebben az ársávban.
A Meridának ha jól látom rugós a villája, az már elég felejtős szerintem ebben az ársávban.[ Szerkesztve ]
-
jjeahh
nagyúr
válasz NoiZz #191612 üzenetére
Ez elvileg egy hónap múlva lesz és jobb a teló, a váz könnyebb és hátul is átütős-boost. Sajnos a Rose váz már nem mai darab és ez a hátsó tengelyen, meg a ronda váltó konzolon meglátszik. Esetleg ha találsz ilyent, ez sem rossz, friss, modern geós boostos váz és egyel jobb teló.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen TV-t vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Milyen légkondit a lakásba?
- bambano: Bambanő háza tája
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- World of Warships
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen