- TCL LCD és LED TV-k
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Melyik tápegységet vegyem?
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen TV-t vegyek?
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Két projektorral bővül az Acer Vero család
ph A lézeres elven működő és 4K felbontást kínáló környezetbarát egység a HL68 családba érkezik.
-
Az Amazon eurómilliárdokat hozna az olasz és az európai felhőbe
it A jelentések szerint Olaszországgal folytat megbeszéléseket az Amazon a több milliárd eurós befektetésről.
-
Nubia Neo 5G - olcsó játék
ma Van-e esélye a legolcsóbb gaming telefonnak a piacon közel egy év késéssel?
Aktív témák
-
-
Tomics
addikt
válasz DarkByte #11294 üzenetére
Szerintem a tescós szobabringa jó. Sima mágnesfékeset vegyél mindenféle csili-vili digitális ökörség nélkül. Most asszem 18 ezer a tescoban, ennyit megér. Mágnesfékesekkel nem szokott probléma lenni. Normális helyen 40-50 ezer alatt nem kapsz és ott csak a csili vili pulzusmérő 50 féle program, dizájnt fizeted meg, a működési elv (mágnesfék) ugyanaz. Ami masszívabb kategória ezeknél az 100 fölött van, abból meg veszel 5 tescós bringát.
Nyáron meg biciklizz a szabadban.
Nem kell semmi program, csak tekerj egyenletesen aerob tartományban (100-130 a pulzusod) minimum fél órákat és garantált a hatás.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
szőröscica
addikt
válasz DarkByte #11298 üzenetére
Bazz, vaterán akasztasz egy használt 5 ezres szobabringát, a maradék 70 ezret meg elteszed nyaralásra. Jópár embernek bevált már a szobabringa itt a topikban, nem véletlenül azt javasoljuk.
Vagy kondibérletet veszel belőle, mert gondolom nem egy löttyedt alakot akarsz magadnak.
[ Szerkesztve ]
-
Tomics
addikt
válasz DarkByte #11298 üzenetére
Nekünk volt egy elektromágneses, 1 évig bírta. Apám vette, mert hogy az faszább meg milyen király, nem bírtam lebeszélni...
Azóta sima mágnesfékes van, fele annyiba került és a mai napig szolgál. Szóval nem ajánlom semmiképpen sem az elektromágnesest. de te tudod. Elipszis trénerre meg ne adj ki ennyit, hanem vegyél konditerem bérletet, ahol tudsz súlyzós edzések után elipszis trénerezni.20-25 kg súlyfelesleg szobabiciklinél nem probléma, mert nem nehezedsz a teljes súlyoddal a térdeidre, bokáidra, tehát nem terheled úgy mintha futnál. Megfelelő étrenddel és mozgással pár hónap alatt megszabadulhaszt ettől, de akár már 1-2 hónap után is látványos a változás.
Mozogni kell. Ha nem mozgasz, csak diétázol akkor ugyanolyan leszel csak kevesebb zsírral. Kisebb leszel, de gyenge és szarul is fogsz kinézni. Hogy ezt elkerüld végezz súlyzós edzést, és kardiózz!
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
cekkk
veterán
válasz DarkByte #11300 üzenetére
Én most szinte csak kardiózók lent a terembe, úgy hogy 40 perc elliptikus majd 40 perc bicikli, vagy 40 perc bicikli és majd 40 perc emelkedős séta, vagy 40 perc futás, utánn 40 perc elliptikus 4 percenként csinálok közbe 16-20 kitörést, a végére néha kevesebbet, így variálni hogy ne und meg
Ismerősöm a Terembe 92 kilóról 80ra úgy fogyott le, hogy napi 300 gramm fehérjét 500 gramm szénhidrátot evett, majd 50-60 perc kardióval kezdett utána rendez súlyzós edzés, majd vagy 30 perc kardió még[ Szerkesztve ]
-
szőröscica
addikt
válasz DarkByte #11300 üzenetére
26 kilót fogytam február közepétől október elejéig úgy, hogy közben elmentem 3 hétre nyaralni, és ebből két hétig tényleg nem figyeltem oda, a kajálásra....
Szobabicikli, súlyzós edzés, megfelelő étrend.
Olvasd el a sárga kapszulát és az alapelveket a body.builder.hu-n, utána már te is össze tudod rakni az étrendedet. Nagy vonalakban alaposan lecsökkentett széndhidrát (150 gramm max) és telített zsír bevitel, magas fehérjebevitel, napi 5-6 étkezés formájában. Cukros üdítőket, chipset, alkoholt, egyéb szemetet el kell felejteni.[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- TCL LCD és LED TV-k
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Mobil flották
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Motoros topic
- Energiaital topic
- Nubia Neo 5G - olcsó játék
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- További aktív témák...
- SMSL DO400 asztali DAC és fejhallgató erősítő, Bluetooth 5.1 LDAC MQA-CD 32bit 768kHz DSD512 eladó
- Eladó Dell Latitude E5470
- Lenovo Legion Y530 - 15.6" 95% sGRB 300nits, i5-8300H, GTX1050Ti-4, 24/512, új akku +SZLA +GAR!!
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- PowerColor Red Devil RX 7900 XTX 24G-E/OC 24GB GDDR6
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs