- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Most kezdik árulni Európában a Hisense új Mini LED tévéjét
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- 3D nyomtatás
Hirdetés
-
Továbbra is Dél-Korea uralja a tévékbe szánt OLED kijelzők piacát
ph Viszont a kínai riválisok óriási erőfeszítéseket tesznek, és kisebb méretkategóriában már ledolgozták korábbi hátrányukat.
-
Június 13-án mutatkozik be a Honor első kagylótelefonja
ma Méghozzá úgy tűnik, a legnagyobb akkumulátorkapacitást kínáló kagylótelefonként.
-
Ömlenek a fiatalok a Facebookra
it A Meta szerint az utóbbi három év során még nem érkezett ennyi fiatal felnőtt a Facebookra, mint most.
Aktív témák
-
Markgx10
őstag
Scitecnél még nekem is volt ilyen pár éve, mikor 5kg-os 100% Whey-t vettem és gyanúsan kevés adanak tűnt, akkor a következő vödörnél át mértem egyesével az üresbe és 200 adag helyett (ami a dobozon volt feltüntetve) 173 jött ki asszem. Utána mondták itt, hogy nem jó a tömött, de csapott mérőkanál, mert abban van egy vonal, ameddig tart egy adag és mivel én azt nem néztem, így 25gr helyett kb 29gr-ot mértem ki mindig. Nálad is valami ilyesmi lehet a "gond".
-
DeckardCain
senior tag
Hát az nem jó. Mondjuk néha én is szoktam érezni, hogy dolgozik, mondjuk cucc nélkül. Indiszkrét kérdés következik, bocs..
Vizelet színnel hogy állsz? Okosok szerint napi 4-5 színtelen vizelet nem árt.
Nem tudom lehet érdemes lenne valami vesetisztító tea keveréket kipróbálni januárban. 6-7dl egy nap 2-3 adagban, kitudja lehet jót tenne.God Vazzeg: engem érdekel Jöhet.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
Most akartam december közepétől egy stana kúrát betolni, de ezen már 1 ideje rágom magam...
Kicsit írhatnál az egész kúráról konkrétabban, gondolok itt a kajáláson át az edzésen keresztül mindenre, pozitív/negatív tapasztalatok stb.
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
penene
őstag
Nem. 17 évesen mentem le először edzeni, de akkor még fociztam, és kb. a 3 hónap edzés, 9 hónap nem edzés szánalma volt jó néhány évig. Kaja, és edzés is elég komolytalan volt akkor INNEN visszatekintve.
Úgy 3,5 éve kezdtem agyilag is komolyan foglalkozni vele, amiből 1,5 év sajna tényleg csak agyi torna volt a sérülések miatt... De a maradék időben próbáltam a gyakorlatban is kivitelezni a dolgokat...
Az eredményekről inkább nem beszélek, az önmagáért beszél.
De az fix, hogy többet írtam ide, mint edzettem az elmúlt években. Mostanában kezd megfordulni az arány...
[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
Hát volt olyan 28as a karom is, meg 29, mikor visszafogytam 56-57 kilóra.
2 hete meg volt 34,5 is hidegen. Igaz, 68 kiló voltam. Ezzel úgy örökmérleg rekordokat döntöttem.Viszont most a betegeskedés miatt lement 5 kiló, és ez azért látszik is rajtam. De majd visszajön.
Ilyen centiket nem érdemes tőlem kérdezni...
[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
Before képen jobb vagy.
Jah, velem gond van, de nem probléma. Hidd el, évek során gyűlnek a tapasztalatok, azért nagyjából tudom magam hova tenni a dolgokban. Szóval menni fognak a dolgok.
Meg most kicsit másfajta edzésmódot fogok kipróbálni, az most jobban érdekel. Csak gyógyuljak már meg végre.
[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
Igazán már nem számolok semmit, csak hogy minden étkezésnél legyen valamennyi hús, és minél több köret.
De az elmúlt pár hónapban meg is találtam már azt a mennyiséget, amivel megy felfele a tömeg. Úgyhogy természetesen ezt fogom folytatni.
Egyébként igazad van, sok olyan kiesett idő volt, amit a saját álomvilágomban töltöttem, kísérleteztem, stb... Aztán eljutottam oda, ahova már mindenki, hogy nem kell szarakodni, tolni kell befele a kaját, és nyomni az edzést. Szarakodni ráérek majd utána is.
-
glutamin
őstag
Én ha úgy ennék, ahogy nagyon kényelmese lenne, akkor heti 1 kg plusz könnyedén jönne. Volt, amikor jött is. Nem igazán minőségben. De az is biztos, hogy olyankor erősödtem a legjobban.
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
penene
őstag
szerintem mellről és nyak mögülről akart lenni.
ill. vállról esetleg az, hogy oldalra viszi a súlyt leengedéskor, így vállról nyom.
Nyakból megnál hátrébb.. mellrőlmegnél előrébb... vállrólmegnál oldalról.. hm?Amúgy a nyakból nyomástól lesz az embernek jó húsos, izmos a nyaka, nem tudtad?
[ Szerkesztve ]
-
-
Markgx10
őstag
Már ajánlott is: 3589-es hozzászólás, Peak Whey Fusion. Komolyra fordítva tényleg jónak tűnik, lehet kezdek cerkarobi függő lenni , kezeltetni kellene
Az eddigi "edzéspályafutásom" során először a shop.builder-ről rendelgettem, aztán jött az extremefit, aztán a sportika, most pedig a sportika mellé bejött ez a muscleteam Persze, pár hónapban egyszer rendelek valamit összesen, szóval nem vészes, de az utóbbi kettő helyen nézek szét, ha valami kell -
DeckardCain
senior tag
Ez kész
Azért ez se gyenge:
"Gyurás után...Gyurás után lehet egyböl inni?Vagy télleg kell várni 30 percet?Mert nekem azt mondták h ha gyurás után egyböl iszok,akkor csak vizzel lesz tele az izmom.Ez igaz?"
nepszter1: Meg se merem kérdezni, de kajád rendben van? Mert anélkül sokat ne várj . Az az alap.
[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
aha, egy netes fórumban akar ilyen infokhoz hozzájutni....
azt hiszem ez mindent elárul... a tájákozatlanságáról... adjál csak neki tanácsokatsok mindent lehet ésszel csinálni, az ilyen módon történő információszerzés szerintem nem az
P00By
hogy a fenébe ne lenne már baj, honnan tudná, hogy mi a jó neki abból ami itt vagy más fórumon esetlegesen elhangzik és mi nem?
honnan tudná akár ki, hogy valaki -pl egy olvasó- csupán ezek alapján akarna belevágni egy dopping kúrába?[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
manpwer
újonc
Hát az atol függ hogy naturálisan akarsz e edzeni ha igen akor a power taurint tudom ajánlani.Telljesen legális teljesitmény fokozo és melé nem árt egy kis kreatin monohidrát én ezeket nyomtam + prteint edzés után de nap 1 zicket is rá dobhatsz 100mg .nekem zhoztak tömeget és eröt is.kb 2 honap után nemárt egy ki szünetet tartani.Tömeg novelöket nem szedek mert nagyrészt csak cukor .
-
LOTR
addikt
jéé, te nem is vagy olyan kákabelű
találkoztam Berkes Lacival ósanban (pontosabban véletlenül egymás mellett haladtunk el), hát Tóth Danihoz nem hasonlítom, mert ő lssan egy szörny lesz, de iszonyat mekkora Berkes Laci is
nyugi doom, te hozzájuk képest azért kákabelü vagy
One Ring to rule them all
-
-
Myki19
tag
én nyomattam régen, ilyen wpc-80-at. 3kg bírtam meginni belőle,ember legyen a talpán aki ebből évi 50kg képes magába nyomni.Peak rulez
Ha 10 Tyúk 10 Nap alatt 10 Tojást tojik! Akkor hány tyúk hány nap alatt hány tojást tojik?Ha ma nulla fok van és holnap kétszer ilyen hideg lesz akkor hány fok lesz holnap?
-
Vandit.
addikt
szart sem ért el vele hogy 100e ért vett havonta dolgokat.
Ész nélkül semmi sem működik. Havi 50 ezernyi kiegből szép eredményeket lehet elérni, persze jó kaja mellett. Mondjuk ez is elvárás kérdése, h mi a szép eredmény.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
tkazmer
addikt
na megvolt az első menet, illetve a 4-8-ból így elsőre 4 lett, 25-15-10-20 fekvőtámasz legyártásával, összesen 13 perc alatt (a pihenőidőket is beleszámolva) - azt hiszem azért még van mit és hova fejlődni
excelbe jegyzetelem az eredményeket, kíváncsi leszek, ugyanennyi idő alatt mire leszek képes 1 hónap múlva.
köszi az ötletet, majd ha eljutok odáig, tesztelem. egyelőre elvagyok azzal, hogy a különböző ízületeimből előtörő kezdetben majdnem folyamatos recsegést megpróbálom egy yamato koncerthez hasonlítgatni, meglehetősen sok sikerrelúgy tervezték, hogy kibirjon egy atomtámadást is. De nekünk komolyabb fegyvereink vannak, mint pl Béla bá, a földmunkagépkezelő
Aktív témák
- Apple iMac 27" 5K 2015 i5"-6500 , 5120x2880, 16GB / 256GB SSD, Radeon R9 M390 garanciával ,üzletből
- Eladó! GA-Z170X-Gaming 3 (rev. 1.0) alaplap+i5 6400+2 8gb 3200mhz ddr4 (Foxpost az árban!)
- PowerColor Red Devil RX 6600 XT - garancia 2024 november - eladó!
- Lenovo Thinkpad T420, 14" HD+ Kijelző, I5-2520M, 12GB DDR3, 256GB SSD, WIN 10, Számla, garancia
- Lenovo Thinkpad L440, 14" HD+ Kijelző, I5-4200M, 8-16GB DDR3, 500GB HDD, WIN 10, Számla, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs