- LG LCD és LED TV-k
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Azonnali processzoros kérdések órája
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Xiaomi Pad 6S Pro 12.4 - Kína (válasza az) iPad(r)e
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen notebookot vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
Hirdetés
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
Aktív témák
-
Foglalt név
addikt
válasz penene #16149 üzenetére
Amit veled történik azt úgy hívják, székrekedés
Ma akkora jót edzettem, mint nem is tudom mikor. Múlt hét végén piszok mód nem ment a dolog. Az egész hét szánalmas volt de csütörtökön félbehagytuk a fekvenyomást(1. gyakorlat), hogy nincs értelme bohóckodni. Semmi izomérzet, talán némi kis bedurranás. Aztán hétvégére átköltöztem a csajokhoz, köszönet nekik ezúton is mindenért Ma jöttem vissza és éreztem, hogy úgy lenne kedvem. 50 perc alatt lenyomtam egy teljes test edzést mell váll hát kar has(bicó miatt a lábat most nem erőltetem, elég az). Fekvenyomáshoz rúddal aztán 60al szoktam melegíteni. Elöttem a srác éppen végzett, nézem oldalanként 3 5ös, mondom hagyja, nem kell a rudas kör, jó lesz az így is. Nyomtam vele két melegítő kört és mikor cseréltem volna vlmi értelmesebbre vettem észre, hogy nem 5ös, hanem 10es van rajta, addig kajak nem vettem észre. Ez is dobott a kedvemen, úgyhogy elég értelmesen ment utána is a dolog. Bár telhetetlen is lettem. Felértem és régen ilyenkor azt mondtam volna, hogy hidegen ezzel a formával megelégednék(40,5es kar, 75ös derék) de most úgy érzem, hogy még egy kis szálkásítás nem árt. Tehát most kicsit ráállok a tömegre, a bringa úgyis lehúzza
Bocs, csak az oroszlán befertőzött
-
Foglalt név
addikt
válasz nostrum #16190 üzenetére
Mivel kb. 2 nap kell a testnek, hogy rájöjjön, hogy ő most fogyni akar(, ha éppen nem a szaharában éhezel persze) ezért ha valami nagy baromság, akkor az az, amit leírtál. Szerintem.
Egyébként ha első kúra, akkor még lehet, hogy pucol is rólad valamit, miközben megmarad a formád. Igazából lehúzós hsz akart lenni, de fasznak károgjak, hogy jobban kelljen vigasztalni a végén?
bandus: én a formalinról hallottam hasonlót. Elég jól meg lehet vele tartani a formád
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
válasz vedini #16197 üzenetére
Ne ugassál neki, jó?! Megmondta, hogy ő a kivétel. Van benne valami. Más fél/egy év után rájön, hogy mégsem ő a kivétel. Merthogy mindenki így indul, csak egy idő után megjön az esze. Aztán van, aki kivétel marad vagy mert tényleg az vagy mert nem veszi észre magát, mint pl. a nemrég említett pesti "rokon".
Há ennyi.[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
válasz Markgx10 #16209 üzenetére
Ne haragudj pajtás, de azt kell mondjam valami komoly probléma van nálad. 10-11 éves korban még megengedhető, a 30as erőkategória, de e fölött már valami súlyos elváltozásra utal. Jó lenne, ha megnézetnéd magad!
u.i.: mielött nagy blama lenne belőle, nem maradt pár kriptonit szilánk az edzőnadrágod zsebében, mókás edzőpartnerek néha ellövik ezt a szakállas poént
-
Foglalt név
addikt
válasz penene #16285 üzenetére
Remélem atomórával nézed, hogy mikor mérlegelsz... 30 deka... az egy pohár víz... Hova kerültem? Vagyis hogy kerültél te ide???Ha már ilyen töketlen időben edzel, akkor tolj le egy kisebb turmixot és tápolj rá rögtön. Aztán 2 óra múlva ehetsz egy fekvőset. Ilyen túró és hasonló lányos kajákat, mint a többi
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #16298 üzenetére
Gondolom nyersen szeded, attól olyan szép a bőrőd színe
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #16300 üzenetére
S mivel a zebra romszálka állat ezért nem kérdés, hogy neked nem is kötőszövet, hanem lónyál van a bőrőd alatt. Azért megy olyan nehezen a diéta
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #16302 üzenetére
És gondolom bolyhos a vége
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #16304 üzenetére
Gondolom a fogával
-
Foglalt név
addikt
válasz Foglalt név #16305 üzenetére
Van azért egy félelmem, hogy a "mai" napon, sőt ez hét nem hajaz a gyúrósok ideális programjához
-
Foglalt név
addikt
Ötleteket kérek gyors forma javításra. Jövő hét hétfő/kedd/szerdán strand. Azt már látom, hogy addigra a dekától sem növök meg szóval vlmi tippek tükkök paktikák dolog kéne. Ne igyak előtte két napig, egyek sót, vagy hasonló badarságok
Tudom, tudom, brokkoli. Ésmég? -
Foglalt név
addikt
válasz penene #16475 üzenetére
Ma mi is bicepszeztünk. Scott padon 55-el, még onnan vetkőzős. Van a csajoknak a teremben ilyen lábra rakható öv, hogy tudjanak variálni belső combra, befogtam a keresztcsigához, mellé toltam a scott padot és azzal is játszottunk. Elvileg felez a csiga+ surlódás és így ment 60kg-val a 10 ismétlés... Utána keresztcsiga+scottpad-on csináltunk kétkezest is 90kg... A végén kalapács kis súllyal és egyszerűen szinte semmit nem érzek belőle. Az edzőtársamnak kb. ugyanekkora karja van, fele ekkora súlyokkal dolgozik. Mindketten szabályosan húzunk és szétbasz tőle az ideg...
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #16490 üzenetére
Az a baj, hogy annyira nincs izomérzetem, hogy kis súllyal még nagyon pumpálni sem tudok De közben meg igazán, van ideg-izom kapcsolat, mert súly nélkül is, tudok ugyanúgy "pumpálni", de a súly szinte semmit nem segít rajta. Nem érzem, csak van egy érték, ami felett nem tudom megemelni, de ott sem érzem, hogy sok
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #16584 üzenetére
Az ő korában már az is szép teljesítmény, hogy legalább tartani tudja a formáját
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
Saját testtel végezhető gyakorlatokat kérnék. Húzodzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz, kézenállásban nyomás, felülések, guggolások megvannak. De még még még
-
Foglalt név
addikt
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #16674 üzenetére
Mint mondottam volt mindig is, nekem a cél az egy szálkás 40-42es kar és hozzá vlmi arányos felépítés. Nem mindegyikünknek ugyanaz a végcél. Pár napja linkeltek egy csókát és nekem már az is sok tömegre. De azért lehet egy idő után elgondolkoznék a dolog. Szerencsére ennek veszélye még nem fenyeget
-
Foglalt név
addikt
Te meg örülj, hogy megtűrünk, ne variálj. Írta, ha baj, nem írt többet. Tessék: baj.
Viszlát!JA!!!! ésmég! annyit!!! Van egy ismerősöm Kovács Pistike!!! .... Ennyi 11 éves! Ha gondolod tanulhatsz! Tőle hogyan kell írni.... ! !nyelvtan! Magyarul!!!
u.i.: ezután mindenki, aki e-mail-ben kapott valakitől egy sablon edzéstervet, BéCi aláírással, az itt fogja verni a mellét, hogy neki fekvenyomó világbajnok a haverja?
-
-
-
Foglalt név
addikt
Kézcsók!
Kicsit kiteszem a lábam és babazsúr van meg délutáni tea csevejjel?
Hát, ha erre van igény... Én megyek, egy hétig most süttetem a hasam, remélem mire visszaérek, lecseng az ösztorgénbomba hatása , bár nem mintha hiányoznátok -
Foglalt név
addikt
válasz 4EvErfIt #17600 üzenetére
Ezzel az ócska szöveggel, amit egy prospektusból olvastál max bunnynál tudsz bevágodni. Kapard össze a maradék energiád a nagy erőlködés után és indulj lefeküdni. Holnap nem kell visszanézned, addigra már rég elfelejtettünk.
Viszlát!A többi patesznak jelzem, hogy attól, hogy szeretem a rendet, még nem vagyok inas. Más is kidobhatja néha a szemetet. Köszi...
-
Foglalt név
addikt
1 hét alatt végig úsztam, futottam 40 fokban és fogytam 1 kilót, bár nem tudom honnan. Na mindegy, legalább lett vlmi színem
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen