Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Végre befutott Xbox-ra is az Octopath Traveler II
gp Ezzel együtt a PlayStation tulajok megkapták a sorozat első részét.
-
Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
ph Az új fejlesztésű dizájn teljesen a TSMC-re épít, és a mobilgépeket célozza meg.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz kicsi kecske #46754 üzenetére
Itt szerintem senki sem igazán futópados futó, szerintem menjetek el egy nagyobb Decathlonba, ahol van pár fajta kiállítva és ott nézzétek meg melyik lenne kb az ideális es annak a tulajdonságai alapján akár más márkából is tudtok majd nézni.
Run&Ride
-
Perillustris
senior tag
válasz kicsi kecske #46754 üzenetére
Én szoktam teremben futópadozni, de azok a gépek más árkategóriába esnek. A futópadra is az igaz, ami a szobabiciklire: lelkesen megveszik az emberek, aztán amikor legközelebb megyek feléjük, a ruhák száradnak rajtuk. Éppen ezért a használt piacot sasold, óriásit esik az áruk, s még garanciásat is kifoghatsz.
Perillustris
-
tomcica
Topikgazda
válasz kicsi kecske #46754 üzenetére
Agony majd mesel neked,habar 1500 euro alatt uj futopad,aminek er is a bore valamit nem igazan van
Refurbished (felujitott) edzotermi foghato hely viszont kell neki,meg par ember becipelni 100kg+There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz kicsi kecske #46754 üzenetére
Én fixen használok padot az edzéseimhez és sok esetben baromi hasznos, ugyanakkor nyilván nem helyettesíti a kint futást. (Szerintem) más jellegű terhelést is ad mint a kinti futás, de nekem nagyon jól jött abból a szempontból, hogy itt az Alföldön tudjak szintes edzéseket csinálni, valamint hogy a laza/regeneráló edzések egy részét behozzam az aszfaltról, amit azért az izületeim köszöntek szépen.
Valahogy márciusba vettem és többnyire most is kint futok, de hetente többször padozok, így van benne most ~1500 km. Tagadhatatlanul unalmasabb bent futni mint kint, de igazából ha eszközként tekintesz rá a céljaid eléréséhez, akkor teljesen mindegy. Beraksz egy sorozatot, youtubeot vagy csak egy Spotify podcastot, aztán go.
Ami a padot illeti... a futófelület mérete valóban fontos, de hogy így kiemelted, hogy főként sétára kell és nőnek, akkor szerintem nem olyan nagy dráma. Ha fixen futsz rajta és mondjuk szeretnél gyors tempót menni, akkor én is a nagyobb futófelületet javaslom, mert van tered korrigálni, de ez sétánál/kocogásnál nem annyira kardinális.
Nem írtál testsúlyt egyikőtöknél sem, arra viszont kifejezetten figyelj, hogy erős motorja legyen. Az én padom 135 kg-val terhelhető, én pedig 70 kg vagyok szóval, nincs leterhelve a motor, de pont a lassú futás és séta a legmegterhelőbb a padok motorjának, ami egy súlyosabb futó esetén még tovább terhelheti. Alacsony tempónál nem annyira jó a motor hűtése sem, így egy olcsóbb pad esetén gyorsan szembesülhetsz azzal, hogy pl. 30 perc séta után letilt és kényszerpihenő amíg vissza nem hül.A hegymenet nagyon jó ötlet, komolyan felpörgeti a pulzust még sétálva is, anélkül hogy komolyabban terhelné az izületeket. Én is szoktam ilyen hiking jellegű átmozgatásokat csinálni a padon. -6% -os lejtőtől tud 40%-os emelkedőig menni és 4-5 km/h-val sétálva 20-30%-os emelkedőre pár perc után már pörög a pulzus. Arra azért figyelj, hogy ha fix hegymenetet szeretnétek vele menni, akkor vigyázzatok az achilles/vádli részre, mert az elején nálam is volt olyan, hogy lefutottam rajta 15K-t csak 3-5%-os emelkedőre és igencsak beállt másnapra a lábszáram.
Kicsit olyan ez mint a futócipők, olyan konkrétat nem tudnék mondani, hogy ezt vedd meg mert az a tuti. Szerintem inkább nézd meg a igényeiteket és az alapján kezd el kapirgálni. Én is így csináltam és a végén gyakorlatilag 2-3 gép maradt játékban:
- Milyen testsúlyhoz kell?
- Milyen gyakran és milyen időtartammal használnátok?
- Mekkora helyre kell hogy beférjen? (az enyém nem összecsukható)
- Hol laktok, kitől vennétek? (Garancia izgalmas tud lenni ilyen 100-150 kg-s gépeknél )
- Mit kell tudnia biztosan? (sebesség?, dőlésszög?, videós edzés?, stb..)És a legfontosabb a végére:
Biztosan szükségetek van rá?
Ne vedd magadra, nem ismerlek, így nem is személyeskedés, inkább csak tapasztalat. Apróhirdető oldalak, Facebook marketplace és társai... hegyekben állnak a sarokban porosodó futópadok, amit év végén világmegváltó fogadalmak inspiráltak, aztán amikor kiderült, hogy nem izzad a gazdája helyett, akkor kicsit megkopott a fénye.Ha valaki -amatőr szinten- komolyan veszi a futást, akkor nem zavarja a monoton, utalmas futópadozás, mert elhivatott és a cél érdekében "aláveti magát" a foglalkozásnak... ugyanakkor aki csak életmódváltást tervez és egy szükségszerű rossznak látja a futást, annak minden alkalom nettó kínzás és egy hónap múlva utálni fogja az egészet mint a sz*rt.
Ezzel csak azt akarom mondani, hogy mielőtt kiadsz rá többszázezer forintot érdemes párszor elmenni terembe és sétálni 1-1 órát padon és ha egy hónap után is azt mondja, hogy ezt élvezi és ezt szívesen csinálja, akkor jó eséllyel a futópad se egy újabb kacat lesz a kamrában.Másik lehetőség, ha pl. nem szeret tömeg előtt edzeni (én se szeretek), akkor lehet futópadot bérelni is 5-10eFt/hét áron. Kibérelsz egyet 2-3 hétre addig sétáltok/futtok rajta minden nap, aztán levonjátok a konzekvenciát. Ha szerencsétek van találtok olyan bérelhető gépet is, amit vennétek, így egyben le is tudjátok tesztelni, hogy az megfelel-e az igényeiteknek.
Itt egy ilyen oldal, de van több is: http://www.fitneszgepberles.hu/futopad-berles.html
Start with a whisper, end with a scream!
-
Chuck Norris
senior tag
válasz kicsi kecske #46766 üzenetére
Szia, Első gyerek?
-
Chuck Norris
senior tag
válasz kicsi kecske #46768 üzenetére
Nem venném a bátorságot, hogy életvezetési tanácsokat adjak, pláne nem kéretlenül de nagy valószínűséggel az első gyereknél nagyon sok minden máshogy lesz mint azt előre gondoljátok. Télen pl. nagyon jó program lesz elmenni vele sétálni, ha beszereztek egy futós babakocsit egyből elalszik a hidegben és megvolt mindenkinek a testmozgás. Az első pár hónapban nem biztos, hogy lesz energiátok bármelyikőktöknek is futópadozni, örültök ha tudtok aludni egyhuzamban 2-3 órát...
-
norby_42
aktív tag
válasz kicsi kecske #46771 üzenetére
Így visszagondolva, simán lehet, hogy rákaptok a futópadra, mert csak akkor alszik el, ha azon sétáltok. Volt itt cifrább is
Eat pasta, run fasta
-
Agony
aktív tag
válasz kicsi kecske #46766 üzenetére
Ezek alapján én lehet Decathlonos padot vennék. Ár/érték arányban szerintem az egyik legjobb és a Decathlon maga szervizeli a saját márkás fitneszgépeit, úgyhogy az alkatrészellátottság és a garancia időn túli problémák is fedve vannak.
Én talán ezt venném:
https://www.decathlon.hu/futopad-intense-run-id_8389495.htmlVan még nekik egy Incline Run nevű padjuk is, ami a 20%-os emelkedő miatt érdekes lehetne, de a motorja csak 1,5 LE és heti max 5 óra használatra ajánlják, aminél lehet bírna többet, de a gépekből ki lehet olvasni mennyit ment, szóval egy garanciális hiba esetén simán mondhatják, hogy bocs, nem rendeltetésszerű volt a használat. Illetve még az Intense Run -nak az előnye az Incline Run-nal szemben, hogy a futófelület is nagyobb (150x35 -> 150x50).
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen monitort vegyek?
- Nők, nőügyek (18+)
- BMW topik
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- OnePlus Nord 3 - kapcsoljuk északot
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Futás, futópályák
- Gyúrósok ide!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs