2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #46762 kilinked csendes tag Hi!King #46753
    Új Válasz #46762
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    kilinked

    csendes tag

    válasz Hi!King #46753 üzenetére

    Letöltöttem a Maprunt és nézegetem. Lehet pár kérdésem? Nincsen semmilyen tájfutó tapasztalatom, úgyhogy lehet, hogy azért nem egyértelmű nekem a dolog.
    Szóval betöltöttem egy pályát (HUDBUD Var pontbegyujto 40 perc), látok rajta pontokat, arra rájöttem, hogy az S1/F1 lesz a start és a cél. Viszont a többi pont számozása nekem furcsa, 31 a legkisebb. Miért nem 1-től indul? A pontokat bárhogyan fel lehet keresni vagy csak növekvő sorrendben (31, 31, 33..)? Néztem egy másik pályát is (Margitsziget), ott össze is vannak kötve a pontok, de ott is furcsa a számozás és a sorrend (45, 46, 41, 42, 43, 33, 36 ...). Mondjuk a vonalazás alapján egyértelműnek tűnik, csak ezeket a számokat nem értem. Különben jó dolognak tűnik, lehet, hogy hétvégén egyik pályát kipróbálom.

Új hozzászólás Aktív témák