Hirdetés
- Elkezdte visszautasítani a H20-ra leadott kínai rendeléseket az NVIDIA
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- Drágul az EU-ban a GeForce RTX 4090
- A Pwnage kínálatában hamarosan megjelenik az eddigi legkönnyebb nagy méretű egér
- 2,2 kilowattos, platinás tápbestia jött a Seasonic zászlaja alatt
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- OLED TV topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Drágul az EU-ban a GeForce RTX 4090
- iPad topik
Hirdetés
-
Elkezdte visszautasítani a H20-ra leadott kínai rendeléseket az NVIDIA
ph Várhatóan már nem sokáig lesz megengedett a címben említett gyorsító exportja.
-
Súlyos sztrájkba futott a Samsung Indiában
it A Samsung arra figyelmeztette a sztrájkoló indiai alkalmazottait, hogy ha nem dolgoznak, nem kapnak fizetést – és ki is rúgják őket.
-
9 Lives to Defend bemutató
lo Jó sok dolga akad a macskánknak, míg távol vagyunk az otthonunktól.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
Jobbulást!
Öröm az ürömben, ez pikkpakk el fog múlni. Vagy pihenteted 2-3 hétig, vagy igen, akár összeragasztva futsz tovább.
Volt lábujjtörésem (is), ha nem tudnám, hogy jobblábas vagyok (és tudnám ezáltal, hogy azzal rúgtam bele idegességemben a kapufába ), már azt sem tudnám, melyik lábujjam tört.
Kellemetlen sérülés, de az könnyen és szépen gyorsul.Én azért hanyagolnám a futást pár hétig, de e tekintetben én mondjuk teljesen más ligában focizom, mint Te
-
dabgergo
őstag
Phu nem tudtam h másoknál is előfordult ez clifton esetén...
Iszonyat kár mert amúgy elég jó cipőnek tűnik.
Annyit csináltam h beletettem még egy cipőbetétet így már sokkal jobb egyébként nem érzem oldalt azt a cuccot, és elől sem olyan idiótán tágas a toebox. De nem tudom h így akarom-e használni, félek h így meg h ennyire magasan van a lábam, a bokámat nem fogja tudni jól fogni. -
inf3rno
nagyúr
-
Agony
aktív tag
Telefonok esetében azért szerintem erősen meg kell fizetni a márkát, de ez minden más esetében is így van. Ezért olyan versenyképesek a kínai feltörekvő?! gyártók mint a Xiaomi, Realme és társai, akik valóban szinte nullán adják a készüléket. Gyanítom ez is közrejátszott abban, hogy az LG is elengedte a mobilokat, a SONY is épp csak ellavírozgat.
Pont most tartok ott, hogy 3 éves a Huawei P20 Pro-m és nem tudom mire váltanék ha behalna. Apple ökoszisztémába nem akarok belépni, Huaweit kinyírták, Samsung meg a sok bloatware miatt nem igazán szimpatikus... úgyhogy remélem bírja még a kis P20 1-2 évig.
Érdekes amúgy, hogy a háznál tartott padok is csak erre felénk számítanak kuriózumnak. Benne vagyok külföldi pados csoportokba és sokkal elérhetőbb áron, sokkal jobb szolgáltatáscsomaggal vannak a padok. Pl. Norcitrack padokból, kerékpárokból is olyan akciók vannak amcsi áruházakban, hogy csak lesek. Van hogy 1000$-ért vesznek meg olyan padot, ami itthon 1 millióba kerül... de ott épp akciós a Wallmartba.
És akkor nem is beszélve arról, hogy ott házhoz viszik, házhoz megy a szerelő javítani, stb... ami mind benne van a futópad árába, nálunk meg is egy extra.Kb olyan mint az iPhone esetében volt régen (vagy talán még most is), hogy külföldön sok több Apple szolgáltatást lehetett használni és azért vették az emberek, mert baromi sokodalú volt a készülék... itthon meg vették mint a cukrot baromi drágán, fele annyi szolgáltatással, mert (azt hitték) státusz szimbólum.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
Nem tudom mikkel kezeled, de ha sérülés van én kb. legalább annyi időt szánok a megtákolására mint a futásra. Óvatos masszírozás labdával/hengerrel/masszázspisztollyal, terhelés előtt Tetesept (rozmaring, eukaliptusz, fekete nadálytő, árnika) krémet masszírozok be, ami főként melegít, serketinti a keringést. Aztán terhelés után fájdalomtól függően Biofreeze, Perskindol krém vagy ha nem fáj annyira akkor MERU.
Valahogy októberben a bokám és sarkam közötti ín volt lepusztulva, azt sikerült kb. egy hét alatt rendbehozni.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
Na igen, egy Apple optikai szenzorral bármikor kiegyeznék a Fenixben.
Simán elképzelhető, hogy a Polar/Suntoo is idővel a Fitbit sorsára jut, csak ezekre nem a Google hanem az Apple csap le.Én azt csodálom, hogy a Strydot még nem kebelezte be egyik nagy gyártó sem. Baromi sokan használják Garminnal és iWatchal is, ami a storeos letöltésekből látszik, mégis továbbra is egy kis független cég. Pedig Garminnál amúgy is szeretik a külső szenzorokat, ha ezt behúznák, kiválthatnák a jelenlegi Running Dynamics Pod-ot és még a tudása is jelentősen bővülne. Pár oldalon már kvázi tényként fut amúgy a pletyka, hogy 2022 elején jön Garminéknál is a natív futás teljesítmény (watt) támogatás az órákba, úgyhogy lehet lesznek lépések ebbe az irányba.
Garminnál ami szerintem amúgy csapnivaló az a szoftveres support. Bár van béta teszt csoport, mégis nagyon bénán kezelik és hiába jelezzük a hibákat, b*sznak javítani... az utóbbi évben nem egyszer volt olyan, hogy kiment az éles firmware az órákra Expressen/Connecten, aztán megállították a kiküldést és újabb verzió került ki. Van olyan köztudott bluetooth hiba, amit 2019. szeptember óta nem sikerült javítaniuk, pedig rengetegen jelezték és egyértelmű, hogy a BT 5.04 -ről BT 6.06 -ra váltással került a rendszerbe, szóval nem lenne nehéz megkeresni mi változott.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
Mert nyomorék vagyok...
Viccet félretéve, ötletem sincs. Voltam ENSPORT-nál mozgáselemzésen, ahol elvileg az jött ki, hogy a jobb lábam nagyobbat rogyaszt mint a bal, így erősíteni kellene a far és a comb izmot.
Ezeket írták amúgy, ha esetleg érdekel:
"Optimális esetben ez az érték 30 és 40° közé esik. Mezítláb (32°) jól fenntartod a súlypontodat, de cipőben már mélyebben vagy. A bal lábbal határértéken, a jobbal lényegesen mélyebben (45°). Figyelj, mert fáradással tovább nőhet ez az érték és az a derekadat megterhelheti, valamint sok energiát vesztesz. Javaslom a comb izmok excentrikus erejének fejlesztését és az aszimmetrikus láb erősítést a jobb oldalra dupla annyit. (szökdelések, ugrások, statikus megtartások, lassú fékező mozgások)"
"Szintén az elrugaszkodásra, illetve a csípőhorpasz izom kötöttségére utal, a combcsont függőlegessel bezárt szöge az elrugaszkodás pillanatában. Mezítláb (26°) és cipőben (32°) is nagyon jól eltolod magad! Optimális esetben ezek 20 és 35°közé esnek. Teljesen rendben van, ezzel nagyon nincs dolgod!"
"Futásunk hatékonysága szempontjából fontos, mennyire kapjuk fel hátra a sarkunkat.
Optimális esetben ez a vízszintestől lefelé maximum 10°-ban tér el a teljes talptámasz fázisában. A bal oldalon mezítláb (11°) és cipőben (5°) is elég magasba emeled a sarkadat, és gyors futásnál már vízszintes felett van, -4°, azonban a jobb lényegesen lejjebb van, gyors futásnál is csak 7°. Azért fontos, hogy kellő mértékben emeld a sarkadat, mert ilyenkor egy körpályán mozdul el, és a ciklikus mozgásnak köszönhetően az izmokban felhalmozódott elasztikus energiát fel tudod használni, a lendület húzza előre a lábad, nem a combfeszítő izom munkája, azaz hatékonyabbá válik a futásod. A combhajlító és farizom erősítés ajánlott a jobb oldalra, illetve a magas sarokemelés, joggból sarokfelkapások gyakorlása"Azóta csinálom a hétfői erősítés részeként az egylábas kitörést, egylábas guggolást, stb.. de nem vettem észre különösebb változást. Nagyobb tempónál, ahol jobban kapkodom a lábam (pl. 3:30 alatt), ott van hogy 50-50 környékére javul, de jellemzően ez a 48/52 arányú eltolódás van jobb oldalra. Sérülések szempontjából biztos van jelentősége, mert bármi bajom volt az mindig a jobb oldalamat érintette, de amúgy nem olyan durva az eltérés. Átlag 230 ms a talajérintési idő és ugye 2%-al lassabb a jobb lábam, ami ~4-5 miliszekundum.
A másik ami érdekes, hogy a Spuriban még régen megnézték, hogy futok és rögtön rávágták, hogy csak támasztékos cipő játszik. Itt nagy sebességű kamerával visszajátszótták és kiemelezték. Egy Adidas Adios 5-ben voltam a felmérésen, ami nem egy túlépített jószág , és arra jutottak, hogy teljesen normális a pronációm, nem kell támaszték.
Biztos érdemes lenne ezen is dolgozni, de annyi dolog van amit fejleszteni kellene, hogy kb. főállásnak kéne választani a futást, hogy mindenre jusson idő.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
Lehet pont ezért jó a futás vagy bármelyik másik egyéni teljesítmény sport.
Ha elfogadja azt, hogy nem másokhoz méri magát az ember, hanem csak saját magához, akkor pont akkora örömet tud okozni, hogy 10K-ról 15K-ra nő a leghosszabb megtett táv vagy hogy 6:00-ról 5:00-ra a tempó. Gyakorlatilag minden héten/hónapban/évben generálhat magának az ember eredményeket, anélkül hogy élsportoló lenne.
Csapatsportokba meg ugye ez nem játszik... mindenki fociztatja a gyerekét, aztán minden jó lehet egy 101. ZS csapatban játszani, ahol minden meccsre azért mész el hogy elverjenek, pedig te mindent beleadtál. Lehet ezért is megy el sok gyerek kedve a sportolástól, pedig amúgy más (pl. egyéni) sportot nagyon is élvezne.
Én versenyekre is úgy szoktam menni hogy kitűzök egy tempó célt, ha azt teljesítem akkor elégedett vagyok, ha meg valami kis versenyen az helyezésre is elég, hát akkor örülök. Lehet valahol tök erős mezőnybe PB-t futni és örülni az edzés eredményének.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Hi!King
őstag
Az a baj, hogy az utánpótlás nevelés nagyrészt az élsportra készít, vagy ha nem élsport, akkor ugyanannak a többedik vonalára, ami viszont inkább úgy versenysport, mint az élsport, és nem mint valami játék. Sajnos gyerekkoromban kosárlabdában volt hozzá rossz tapasztalatom.
Az is érdekes egyébként, hogy mikor egyetemistaként tájfutottam, és sokat edzettem együtt fiatalabbakkal, annak ellenére, hogy a tájfutás elvileg igazi amatőr, hobbi sport a legtöbb embernek, azért ott is voltak olyan egyesületek, illetve edzők, ahol ugyanaz ment, mint más sportágak élsportjában. Olyan is volt, hogy az egyik edzőnek a tanítványainak úgy fele állandóan csak lesértült, mert a csávó túltolta a szigort, és olyan edzésmunkába hajszolta bele őket, amibe már nem kellett volna. Meg egyébként róla is, de más edzőről is simán olyan ügyeket lehetne kiszivárogtatni (én csak felszínes információkról tudok, mélyebben ki tudja még mi lehet...), mint amilyenek pl. mostanában úszásból előjöttek, csak zárt közösségekben soha senkinek nem érdeke ez.
Azt gondolom, hogy önmagában a szemléletből fakadnak azok az ügyek is, nem pedig valami hibák a rendszerben. Onnantól kezdve, hogy kiteszed a gyerekedet annak, hogy egy edző üvöltözik vele teljesítmény növelési célzatból, kialakul egy olyan elbaszott edző-tanítvány kapcsolat, amivel mindig lesznek olyan edzők, akik visszaélnek, vagy akár a gyerekek állnak neki egymást kicsinálni, hiszen a közeg már adott mindehhez. Mikor kosárlabdáztam, fiú csapatban szexuális zaklatás nem volt, de verbális, fizikai az igen, és inkább kivétel volt az az edző, akinél normális volt a légkör. Megjegyzem pont az egyik ilyen kivételnek, aki csak akkor üvöltött, ha felbaszta az agyát, módszeresen amúgy emberként kezelte a gyerekeket, sokat köszönhetek futás szempontjából, mert heti legalább egy futó edzést is csináltunk alapozó időszakban, plusz labdás edzésnél is rengeteg futó gyakorlatot csináltatott, szerintem neki inkább atlétika edzőnek kellett volna lennie, mert technikailag amúgy nem volt topon, fiatalon nem is volt jó játékos.
-
LanyUs
senior tag
Nálam egészségmegőrzés a cél. Többször filóztam rajta, hogy az vajon mekkora pulzustartományig lehet igaz?
Illetve egy 90-95%-os tartományban terhelt felmérő már lehet, hogy több kárt okoz, mint hasznot?Már több éve abbahagytam a ninjutsut, de meglepett az ujjad ( igaz én mezítláb nem edzettem soha ). Remélem javul!
-
-
Peterhappy
őstag
Van a baráti körben úszómester, aki tizenévesen sorra döntögette a területi korosztályos rekordokat. Aztán rájött, hogy heti 8(?) edzés, ebből hat reggel, iskola előtt nem túl egészséges.
De volt osztálytársam és kollégám is, akik kajakban voltak fiatalon kiemelkedőek (az meg azért Magyarországon nem kis szó). Előbbi azért hagyta abba, mert doppingolni akarták, utóbbi pedig mert teljesen széthajtották és 25 éves korára fizikai csőd lett.De a nem versenysport is ádáz tud lenni; én mindössze fél évig gitároztam, mert rossz tanárom volt (nagyszerű gitáros, nulla pedagógiai érzékkel), de biciklizni is csak 18 évesen tanultam meg (és élek-halok a bringázásért), mert a Szüleim kiskoromban eléggé eröltették a dolgot és iszonyatosan megutáltatták velem.
Szóval igen: egészségmegőrzés és élvezet. Teljes mértékben egyetértek!
-
Hi!King
őstag
Csak ezt fordítva gondolják azok, akik olimpiai bajnokokat akarnak látni. Ha heti ötször kergetsz végig üvöltve az uszodában sok gyereket, nem 10 évest, hanem már 5-8 éveseket, mert 10 évesen már a legtöbb esetben késő kezdeni, akkor lehet hogy lesz közülük olyan, aki olimpiai bajnok lesz. Ha nem teszed, hanem majd 12 évesen eldönti, hogy úszni szeretne, akkor nem lesz belőle olimpiai bajnok akkor sem, ha amúgy nagy tehetség.
-
Agony
aktív tag
A kijelzője teszteken baromi szép és éles akár sötét, akár világos környezetben próbálták, úgyhogy ha nem lennék ennyire üzemidő fetisiszta, akkor én is azt választanám.
Az üzemidővel amúgy már elég jól áll a Garmin, simán kinézem belőlük, hogy most az EPIX-el tesztelik a FENIX vásárlókat, hogy mennyien áldoznák be mondjuk az üzemidő 50%-át az OLED kijelzőért és ha jó a reakció, akkor a következő szériát már OLED-el hozzák ki.
Ugyanezt csinálták a 6-os szériánál a PRO funkciókkal, most meg a teljes 7-es széria megkapta a térképet, zenét, wifit, stb... Solart is először csak a 6X-be próbálták ki, 7-esbe már szinte mindbe benne van.
Ha jönne mondjuk egy 7X méretű EPIX, olyan üzemidővel ami hozza legalább a 6X-et, arra már azt mondom hogy legjobb kompromisszum.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
Igen azt én is olvastam, 7S és 7 helyett én is egyértelműen EPIX-re mennék, mert nincs nagy különbség üzemidőben, viszont a 7X Solar és az EPIX kicsit más liga:
Kicsit genyó volt ez a Garmintól, de így dönteni kell hogy vagy üzemidőre vagy megjelenítésre kihegyezett eszközt akarsz... viszont mindkettő kiváló a maga kategóriájában, szerintem ha valaki tudatosan veszi azt amit, akkor biztos örömét leli benne.Start with a whisper, end with a scream!
-
Never79
tag
Remélem 955-be is berakják, hiszen az az FR-ek zászlóshajója, bár FR945 is egy műanyagházas 5X, nem pedig 6pro vagy 6x.
tomcica: nekem már a heti 120-160 is durvának tűnik. 80-90 között volt a leghosszabb hét, s már az is sok volt a 3. hét után. Persze hozzászokik a test egy idő után, meg ha van idő kipihenni, akkor okés (te mennyit aludtál?), de tényleg a 250-400 feletti hetek , elképesztő. És amit ő is ír, hogy akkor még nem volt rekortán pálya, meg szuper cipők se. Persze most meg mindene is fáj. De mégis mozog 80 évesen.
-
Agony
aktív tag
Nekem nem EPIX van hanem Fenix 7X Sapphire Solar, mert a 6 napos üzemidő miatt nem mertem EPIX-et venni, de amúgy egyformák a gombok. Fenix 6X-hez képest úgy vettem észre kicsit kisebbet "kattan", de nem lötyög és egyértelmű a nyomáspontja.
Én azt néztem külföldi fórumokon, hogy inkább a kijelző miatt indult be a paragyár, mert ugyanaz az AMOLED kijelző van benne mint a VENU szériába, ott meg 1-1,5 éves órákon már ilyen beéégések vannak:
Szóval garanciális feltételeket mindenképp érdemes átnézni, hogy nincs-e benne apró betű beégessel kapcsolatban, amivel kihúzhatják magukat a garancia alól.
Illetve én az always on display funkciót is óvatosan használnám, mert a képeket elnézne leginkább óra számlapok és fix adatképernyők égnek be. Talán óraszámlamlapok sűrű cseréje meg tevékenységen belül az adatképernyők automatikus görgetésének bekapcsolása megelőzheti ezt. De az is lehet hogy ez mint felhasználói hiba... berakták always on-ra meg felcsapták a fényerőt, aztán had szóljon.Majd kíváncsi leszek mik a tapasztalataid, mert én is nagyon szemeztem az EPIX-el, de az akkumulátor üzemidőről nem voltam képes lemondani.
Amúgy az is lehet hogy egész gomb és kijelző téma csak a szokásos hiszti. Már a Fenix 7 fórumba is megjelentek a szokásos topicok... "Normál vagy kék a háttérvilágításod?"... "Nektek jobban tükröződik az óra üvege mint a 6-os szériánál?"
[ Szerkesztve ]
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
Nyilván nem ugyanaz a kijelző, már csak a méret miatt sem, csak a panel típusa.
Just worth mentioning since there have been quite many reports of Venu users with burn-ins on these forums. All of them seems to have kept the display in the always-on mode, which is not recommended by Garmin if you want to prevent burn-ins:
"Image persistence, or pixel "burn-in," is normal behavior for AMOLED devices. To extend the display life, you should avoid displaying static images at high brightness levels for long time periods. To minimize burn-in, the Epix display turns off after the selected timeout (Changing the Screen Settings)." Epix Gen 2 Manual: About the AMOLED Display
Many people will refer to the Apple Watch always on and say that it does not experience burn-ins to a high degree. And that is true, partially because Apple have a few tricks to minimize this risk. For example, when the Apple Watch always in screen goes into "idle" mode the entire screen will "scaled down" a bit and be re-positioned in such a way that the same pixels won't always be active even when displaying static content.
Garmin does not seem to use these tricks and instead have limitations like "max 10% of pixels can be set for at most 3 mins per pixel". But these do not seem to help so much in practice (The first Venu had 10% and 4 minutes per pixel and still caused massive burn-ins).
I guess only time will tell, but since Garmin clearly states that there is a risk with burn-ins if you use the display in always-on mode, I think it will be hard asking for a replacement if you do experience the issue since this is "Normal behavior".
Még a használati útmutatójában is kiemelik a beégés lehetőségét és normál működésnek titulálják , ezért mondtam hogy én még most körüljárnám a magyarországi garanciális feltételeket, hogy ha esetleg a 3 év garis óra 2 évesen beég akkor mi a menet. A Navi-Gatenél elég jó a gari, gyakorlatilag bármi történik azonnal kapsz egy újat, de ugye Magyarországon vagyunk az apróbetűk apró országában...Start with a whisper, end with a scream!
-
parandroid
nagyúr
Nyilván futásról beszélünk. Olyan tessék-lássék pulzusfigyelésre, meg hozzávetőleges lépésszámolásra biztos megfelel.
xy.zsolt: Ne mondj le a triatlonról szerintem, ha érdekel. Van ám élet a hobbisportban is, nem kell mindig mindent ész nélkül tolni. Legjobb meg úgysem leszel soha, azt meg el kell tudni fogadni.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Agony
aktív tag
Én leálltam már szinte minden tápkieggel, mert aránytalanul sok pénzbe kerülnek ahhoz képest amit nyújtanak. Egy profi élsportolónak persze, másodperceket jelenthetnek, de nekem nem ér meg havi több tízezer forintot.
Én ezeket használom:
Biotech Arthro Guard Drink Powder (izületvédő)
Biotech Daily Pack (multivitamin)
Biotech 100% Pure Whey (fehérje)Ezekből se kell Biotech-et venni... én ezt tudom beszerezni jó áron, de más márkákból is lehet hasonló vagy akár jobb termékeket is találni.
Olyan ez mint az influencerek nagy részénél az elit karbonlapos cipők. Nézek egy versenyt és 6 perces tempót fut emberünk, de Nike Alphaflyban, amúgy meg Next%-ben edz. Persze értem én, hogy marketing meg minden, de nekem 1,5 éves a Vaporfly Next%-om 80 km van benne és majdnem szégyenlem felvenni ehhez a 3:40-4:00 közti tempóhoz. Kb olyan mint a kisiskolásnak az ünneplős cipő.
Szóval ha valaki szeretné elszórni a pénzét tápkiegre, szíve joga... de ha már valamire költeni akar, akkor én inkább vennék belőle egyel több cipőt, minőségi zoknit, smr hengert, stb... aminek valóban érezhető a haszna.
Start with a whisper, end with a scream!
-
inf3rno
nagyúr
Én néhány éve olvastam egy tanulmányt ami szerint edzés után 2 nap, a határ a fehérje fogyasztásnál, hogy beépüljön az izomba. Szóval tök felesleges edzés után rögtön tolni a protein szeletet meg a séket, nem fog csodát tenni az sem, pláne, hogy a futás nálunk nagyobb részt állóképességi vagy erőállóképességi sport, és ennek megfelelően nem a tömegnövelésről szól.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
LanyUs
senior tag
Lehet, hogy igazad van Még ha placebo is, nincs 2 hét trutyi ( Nálam ) és nem esik ki annyi futásból. A gyerekorvos ajánlotta Nekik. Már az első napon "elkapom" és leszek erőnlétben John Cena
"A Carrevir beburkolja a megfázást okozó vírusokat, így megakadályozva azok orrnyálkahártyához történő tapadását. Ezáltal csökkentik a légutak fertőzéséért felelős vírusok szaporodását és terjedését.
Carrevir orrspray – enyhébb tünetek, gyorsabb lefolyás
A Carrevir orrspray lerövidíti az influenzaszerű megbetegedések lefolyási idejét és enyhíti a megfázásos tünetek (orrdugulás, orrfolyás, tüsszögés, köhögés, torokfájás, fejfájás, borzongás, izomfájdalom) súlyosságát." -
Peterhappy
őstag
Lehet. Akkor inkább úgy fogalmazok, ha nem bagózok két évig, és sörözök intenzívebben mondjuk hat-hét évig, mert az menő, s a sportolás 18 éves korom után nem merült volna ki a heti egy focimban, most máshol tartanék.
Ha csak nagyon minimum heti 3*5km-t elmorzsoltam volna az elmúlt ~20 évben, akkor azért csak beljebb lennék alhangon egy jó 15ezer kilométerrel - az meg azért már egy távolról is igencsak jól látható szám.
És igaz ez a kondiparkra is.@StefyY: nekem is; soha életemben nem tudtam húzódzkodni, most már egy fél összejött
@Hi!King: Engem pont azért dühít a dolog, mert szinte mindenben jó voltam. Nem kiemelkedő, de jó. Éltem-haltam a tornaórákért, imádtam mindent, főleg a labdajátékokat.
Egyedül a gyűrűhöz nem tudtam hozzászagolni. Az nálam a nem evilágiak sportja -
zolikaDB
veterán
Akkor, Altra: hol kapok itthon nagyméretű verziót?
Lábfejem széles, úh a Hoka az elsőre nem opció szerintem.(#59947) Agony:
"Én a magassarkúságot az érzésre értettem, hogy felveszed és a cipő alapvető dropja, plusz a talpbetét miatt úgy érzed mintha csúszna előrefele a lábfejed, pont mint egy magassarkúban."
Igen, így érzem.
Ma kibontottam az új munkavédelmi Uvex cipőmet, ebben semmi ilyesmi nincs, tök jó a lúdtalpbetéttel a topán."Ez mástól is lehet... pl le van tapadva az izom a sípcsontodon. Nekem is volt ilyen kb. a sípcsont alsó harmadán, szemből, a boka felett."
Igen, ilyesmi fájásaim vannak. Erre mondta a gyógytornász, hogy lúdtalpam van, és terhelésre a helytelen lábállás miatt itt gyullad be az izomzat (a sípcsont mellett), emiatt kell a talpbetét, h helyreálljon a lábam, a tartásom, és innentől terhelés közben is helyesen áll majd a csontozat és nem fog belobbani az izomzat.
Kezdő vagyok, de nincsenek/nem voltak jelentős sebesség/távemelések. (cirka 3/4 év alatt olyan 8-as tempóról 6.5-7-re, 4-5km-ről 6.5-7km-re)(#59950) Pá:
ránézek nike.com-om.
Ez az? [link]
10mm a drop....[ Szerkesztve ]
-
-
ígyvanferi
addikt
Nem rossz így első ránézésre, jelöl mindent színekkel, betűkkel, amiket ismerek tanösvények erre-arra, még azok is rajta vannak. Sőt, rápillantottam egy német helyszínre Ulm környékén, ahol tavaly voltunk, és bóklásztam a település körül, de csak úgy amatőr módon gmapsen választva útvonalat. Na ez még ott is mutat turistautakat, amiket lehetne követni.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Arena Breakout: Infinite
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Gyúrósok ide!
- Politika
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- OLED TV topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen