- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Projektor topic
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Milyen TV-t vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Mini-ITX
- CPU léghűtés kibeszélő
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
Hirdetés
-
AI-t kap a Toughbook is
ph A Panasonic híres strapanotebook-szériája a Meteor Lake processzoroknak köszönhetően szolgált rá a megnevezésre.
-
Új akkumulátortechnológiát hoz a OnePlus
ma A OnePlus Ace3 Pro lesz az első készülék a megnövelt kapacitású, de vékonyabb profilú teleppel.
-
Premier előzetesen az Elden Ring: Shadow of The Erdtree
gp A minap befutottak az első tesztek is, amik szinte csak pozitívakat írnak a DLC-ről.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #67075 üzenetére
A csapattal megcsinaltam plusszba a vasarnapi kozoson amivel ok specifikusan keszultek,ez 24-28km (ketszer volt 30km,es ketszer volt dupla edzes ossz 40km) a leggyorsabb fiukkal. 3:45-4:25 kozotti munka.
Het kozben nem gyujtottem extran km-t,nem mintha nem lenne igy is eleg edzes...es nem csinaltam semmi hosszu futast plusszba,csak tempok,resztavok,emelkedozes szokasos mennyiseg.
Hatodik lettem azon a versenyen.
Amelyiket megnyertem az 34km volt,ott az elso lyukaszto pontra elobb ertem oda,mint a szervezok,igy meg kellett varnom oket (nehany perc) addig odaert aki uldozott az is...onnan mar nem volt egyszeru ujra ellepni,na azt megnyertem.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."