- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Notebookokba érkezhet meg az LG Tandem OLED kijelzője
- Milyen videókártyát?
- GoPro Topic
- Ősszel jönnek az új Intel chipek
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
Hirdetés
-
Rövid videón a Warhammer 40k: Space Marine 2
gp Az egyik legújabb előzetesben a kadaku bolygó kerül a középpontba.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Notebookokba érkezhet meg az LG Tandem OLED kijelzője
ph A koreaiak megkezdték a nagyobb fényerőt és hosszabb élettartamot kínáló 13 hüvelykes panelek tömeggyártását.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Ez esetben nem javaslom a teljes 21km-es felmerot.Fuss egy 10km-es kontrollalt felmerot 4:25-on es megnezed mit mutat a pulzusod,valamint hogy erzed magad.Az a tav boven eleg felmeronek.Utana vissza az alapozasba es 4het mulva fuss egy 15km-t szinten igy 4:25-on.Majd innen 8het mulva mehet a 21km 4:25-on felmero
A 10K felmero utani alapozasba tennek be 4:25-on egyre hosszabb tempot hetente kezdve 5km es epitve fel 8-10igThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."