Hirdetés
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Olcsóbb lett a OnePlus Watch 2
ma Csak arra kell figyelni, Watch X néven vásároljuk meg az Oppo kínálatából.
-
Star Wars Jedi: Survivor - Egyre közelebbi a PS4 és Xbox One verziók érkezése?
gp Kíváncsian várjuk, hogy végül megkapjuk-e az előző generációs változatokat.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Erre merest kellene vegezni azzal a legzomaszkkal,ami kilegzett CO2 alapjan kimutatja,h az a pont.
Ha jol remlik azt nevezik aerob belepesi kuszobnek,nem hinnem h 60%-tol magasabb pulzus lehet.
Az aerob kilepo kuszob pedig az aerob/anaerob kuszob LT kuszob,ez viszont nem egy preciz pont,hanem egy atmenet es kozos megeggyezessel jelolik egy bizonyos laktat mmol koncentraciot a kuszobnek.Ez a pont mar nem futhato maratonon,ettol egy kicsivel lassabb ritmus kell.
Az optimalis maratont azon a tempon futod ahol a tav vegere urul ki teljesen a raktar (ugy h toltod kozben!) valamint a laktat koncentracio sem emelkedik annyira,h lassitani kelljen.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- ASUS routerek
- Külpolitika
- Futás, futópályák
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- NBA és kosárlabda topic
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- Motoros topic
- További aktív témák...
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)