- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Mégsem ér 16 GB-ot a 8 GB RAM az Apple gépekben
- OLED TV topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Ventilátorok - Ház, CPU (borda, radiátor), VGA
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Hobby elektronika
Hirdetés
-
Felskálázza a Nubia a Snapdragon 8 Gen 3 órajeleit
ma A Redmi Magic 9 Pro már télen felforrósodott, mi lesz nyáron a felturbózott 9S Próval?
-
Dead by Daylight - Hamarosan Lara Croft is játszható karakter lesz
gp Alig több mint két hetet kell már csak várnunk és befut a legújabb szereplő.
-
Olcsó M.2-es SSD-hűtő érkezett az Arctic logójával
ph A két színben kosárba tehető megoldás simán bepasszintható egy PlayStation 5 Slimbe is.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
válasz
tomcica #2532 üzenetére
Én ma az 50km-es gyaloglókat néztem...3:35:59...én futva sem tudnék a közelébe sem kerülni...
Na de ma kegyes volt az idő, csepergett az eső és hűvös volt, így tettem egy kitérőt.
10km össztáv, benne 4x50 váltott lábú szökdelés, 4x30m gyorsító, 3km közepes tempó, és a csúcspont, féltávnál 2x100m és egy 400m-es maximális erővel.A százak:
13:65
14:08
A négyszáz:
66:05Egész jó 5km-rel a lábamban, most valami nagyon hajtott belülről, pedig előtte egy 1 órás diszkóizom edzés volt, karom érezte is olykor...
Végén nyújtás és laza futás hazáig.Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
- Vicces képek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Folytatódik a híres sorozat, érkezik a Farming Simulator 25
- Egy kabaré volt az Edge 50 család belgrádi bemutatója
- Politika
- iPhone topik
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Facebook és Messenger
- Xbox tulajok OFF topicja
- További aktív témák...
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- Braun Series 9 Pro 9477cc Silver