Hirdetés
-
Hibajavítások ASUS routerekhez
ph Három kritikus sérülékenységet javítanak a most kiadott firmware-ek, érdemes telepíteni őket, ha érintettek vagyunk.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Horrorjáték lesz az A Quiet Place: The Road Ahead
gp A PC-re és konzolokra érkező alkotás valamikor idén debütál, de pontosabb részleteket nem kaptunk egyelőre.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Mi ma befutottunk Veszprémbe, résztvettük egy elsősegély tanfolyamon, aztán visszafutottunk. Hát a visszaút már nagyon nem volt kellemes. Összesen 32km körül volt, oda 4:55-ös átlaggal, vissza 5:20-as átlaggal. [link] [link] Érdekes, hogyha szünetet iktatsz be, akkor mennyire elcseszi az átlagsebességet az endomondo. [link] [link] Az idő meglepően jó volt, 16°C-ot írt az időkép, visszafele azért már hűvösebb volt, de így is póló meg rövidgatya elég volt.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]