Hirdetés
Hirdetés
-
Amazon Fire TV Stick 4K Max
lo A Müncheni Országos Bíróság helybenhagyta a Nokia keresetét. A panasz szerint jogsértést követett el az Amazon. mert...
-
Végre a Logitech is bemutatott egy analóg klaviatúrát
ph A dolog már eléggé időszerű volt, mindenesetre a három színben készülő, TKL-es megoldás nem dúskál a hobbistáktól ellesett okosságokban.
-
Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
it Az Apple-nek meg kell nyitnia a rendszereit a riválisok felé, ebből az EU nem enged.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz kuntics #10772 üzenetére
Szia,
Abszolút nem lehetetlen, de a Keszthelyi versenyt személy szerint első félmaratonra nem javaslom. Idén 35 fokban futottam ott maratont, embertelen volt, jövőre ugyan 16:00-ra rakták a rajtot, de akkor is meleg lesz. Vivicittá esetleg áprilisban? Akkor jó az idő és ott nagyobb a tömeg is, ami ad egy jó nagy plusz löketet.
Edzéshez jó a lépcső/szint, de nem kell túl gyakran, inkább szép lassan a távot növeld. Ha februárra normál tempóban eljutsz stabilan 16-17km-ig, akkor az áprilisi félmaraton sima ügy.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen