- Apple notebookok
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- Hivatalosan is elkészült az NVIDIA App
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen egeret válasszak?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Házimozi belépő szinten
-
PROHARDVER!
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dumas
csendes tag
Ha valaki kissé szórakozott, mint jómagam, és könnyen megfeledkezik az időről. (Ezen kívül, én pl ha csak úgy randomra csinálom az edzést valszeg kevesebbet fogok csinálni mint amennyit tudok, míg ha egy program utasít, hogy ennyit meg ennyit csináljak, akkor igen is, annyit fogok csinálni
(Ez csak szerintem beteg kicsit? 
Egy gép utasítgat... Tiszta szégyen.)) Tudom ajánlani a Just 6 weeks és a Gymboss2 okostelós programokat. (Előbbinél emlékeztetőt is lehet állítani, ez nálam úgy szokott működni, hogy ha otthon dolgozok, akkor csipog a teló, és meló elmentés/edzés elkezdés. Így nem feledkezek meg semmiről) Míg mondjuk a Gymboss2-nél ilyen HIIT jellegű edzéseket lehet tervezni, és több egymás utáni sorozatot lehet állítani. Aki szeretné próbálja ki őket. 
Hogy egy kicsit beszámolós is legyen, Utóbbi időben a térdelős fekvőtámasz egész jól megy, remélem hamarosan eljutok a következő szintre, Húzódzkodásnál sajnos nem nagyon tudok haladni, mert nincs min még mindig. Viszont hídból rendes hidat szoktam csinálni ami szintén jó dolog sztem Kézenállásnál azt szoktam, hogy szépen lépkedek fölfele, és közben fekvő 1-1 de sajnos fal nélkül még nem megy. Nagyjából ennyi.U.i.: Ha valaki egy nagyon faja edzéstervet tudna nekem linkelni/ összeállítani ami hétfőtől péntekig rendesen kitölti a kis időmet nagyon megköszönném, mert mostanában kezdem észre venni, hogy pl nincs izomlázam az edzések után. Gondolom nem elég intenzív. Annyi, hogy súlyzózni nem tudok menni sajnos, max ásványvízes csomagokkal, szal az belefér. Meg pontütő párnára tudok ütögetni, ha valaki ezt bele tudná rakni. Tudom, hogy pofátlan vagyok, hogy ilyet kérek, de annyi okos ember van itt, hogy gondoltam hátha valaki tud segíteni
Bocsi a hosszú monológért. -
kolosanyi
veterán
válasz
kk831228
#2052
üzenetére
Most sima csokis Scitec tejsavó. De rendeltem 5 kiló ízesítetlen Myproteint, áttérek arra. Olcsó, cserébe nem finom.
(#2055) tatabány
Semmivel se rosszabb pólkócsvéd agymenésénél, hogy mennyire szar a konditermi edzés. A módszer viszont hasznos, sok jó dolgot ír le.[ Szerkesztve ]
-
tatabánya
senior tag
lehet csak a magyar fordítás furcsa nyelvezetű nekem. viszont tényleg jó, hogy a jól bevált módszereket taglalja, aki még életében nem sportolt tökéletes olvasmány.
amúgy miután belenéztek ki is kellett próbálni a körülöttem levőknek az egylábas guggolást inkább kevesebb sikerrel
amin meglepődtem az az egyik tipikus vidéki srác jó erős, tagbaszakadt alkat, tudjátok az a seggtől tarkóig tiszta szőr, na neki kettő is összejött jobb lábbal, mondjuk nemhiába hívják oda, ahol már a traktor is elakad [ Szerkesztve ]
-
#2066
Rabbitf_24
addikt
Rabbitf_24
addikt
Itt mindenki iskolás lenne? Csak nem én vagyok az egyetlen dolgozó?
-
#2067
gyuromoj
veterán
Rabbitf_24
#2066
gyuromoj
veterán
válasz
Rabbitf_24
#2066
üzenetére
Én most edzettem le, lassan indulok melózni.
PSN: gyuromoj | R.I.P. Supernatural 2005.09.13.-2020.11.19.
-
#2068
westcoastog
veterán
Rabbitf_24
#2066
westcoastog
veterán
válasz
Rabbitf_24
#2066
üzenetére
Sajnos csak munkakereső vagyok, de legalább aludhatok majdnem délig.
-
#2069
Rabbitf_24
addikt
westcoastog
#2068
Rabbitf_24
addikt
-
#2070
Jim-Y
veterán
Rabbitf_24
#2066
Jim-Y
veterán
válasz
Rabbitf_24
#2066
üzenetére
is-is
-
tatabánya
senior tag
-
brownus
veterán
újabban csak futni járok az orczyba, nem szeretem az ottani rudakat, vastagok... meg mostanában sokan lógnak rajtuk, nincs kedvem kivárni a sorom, otthon meg van saját. viszont a kötél jó lenne! szóval veszek valami vastagabb kötelet és átdobom egy magasan levő faágon
ha meglesz rád írok!milyen faház?? a kalandparkon belül? bár van egy vele szemben is, ott a beton placc mellett...
te is 8ker? én práter - szigony sarok
ja, tegnap előttem futott - igaz nem sokáig, mert kezdtem elveszíteni az önuralmamat - így gyorsan megelőztem, egy napipopsi
úristen milyen formája volt a csajnak, ja, most jut eszembe kettő is volt belőlük jót mosolyogtam mert az egyik csaj a faszijával volt kint, egy kosárlabdával 
(ott hol van kosárpálya? na mindegy) és pofátlanul megbámultam a csaj seggét, kétszer is köhhintve, hogy ez igen a srác kurva gyorsan megfogta a lány kezét, jelezve, hogy foglalt nem mintha én nem lennék az, de vakságot nem és soha nem is fogok fogadni. meg ha éhesen megy haza az ember, az jó, nem? -
kk831228
addikt
válasz
kolosanyi
#2064
üzenetére
Üdv!! Olvastam a blogod és rájöttem hogy én kb. véletlenül a LEANGAINS protokoll szerint kajálok...
Akaratomon kívül... "Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
#2081
westcoastog
veterán
westcoastog
veterán
Nagy baj ha egy kicsit lazsál az ember? Ezen a héten szerda óta nincs nagy életkedvem, ma sem tudom rávenni magam hogy itthon csináljak valamit, majd jövőhéttől remélhetőleg új erővel visszazökkenek, meg addig megreformálom az alvást, éjfélkor lefekvés, 8-9 kor kelés akármennyire is jól esik, mert hiába ma délben keltem, de most is úgy ülök itt mint aki hót fáradt. Lelkiismeretemet nyomja hogy nem csinálok semmit, de nem bírom rávenni magam most.
-
#2082
Rabbitf_24
addikt
westcoastog
#2081
Rabbitf_24
addikt
válasz
westcoastog
#2081
üzenetére
2 hetente van egy pihenőnapom, ma reggel szúró mellkassal ébredtem, lelkiismeret furdalás ide vagy oda, most 3 nap kényszerpihenő.
Addig jó, amíg bánt, hogy nem edzel, mert akkor még motivált vagy.
-
#2083
westcoastog
veterán
Rabbitf_24
#2082
westcoastog
veterán
válasz
Rabbitf_24
#2082
üzenetére
Akkor belefér.
Ja bánt nagyon is, de egyszerűen itt a szobámban kénytelen vagyok edzésre adni a fejem.
Ma nem mentem be edzeni mert nem jöttek volna sokan ki, meg tegnap sem voltam súlyzózni(lábazni) mert a garázst pakoltam ki meg takarítottam aztán valamikor este 6 körül végeztem.. stb.
Jó mondjuk tegyük hozzá a kedvem elromlott hogy még ezen a héten sem sikerült újra a muscle up, meg húzódzkodások után a könyökeim is fájtak....Viszont lett pénzem, valószínűleg jövőhéten veszek 2 havi adag arthro guardot, mert amíg szedtem nem tapasztaltam olyat hogy a könyökeim fájnának húzódzkodások után, mostanság meg igen, ami azért eléggé visszavett a teljesítményemből.
[ Szerkesztve ]
-
#2084
Rabbitf_24
addikt
westcoastog
#2083
Rabbitf_24
addikt
válasz
westcoastog
#2083
üzenetére
az jó cucc. én ezt tolom egy hónapja és a térdem nagyságrendekkel jobb.
Pihenj egyet, dobj be egy filmet oszt kész.
-
#2085
westcoastog
veterán
Rabbitf_24
#2084
westcoastog
veterán
válasz
Rabbitf_24
#2084
üzenetére
Lehet megnézem a rocky 5-öt, bár azt mondják elég szar.
-
#2086
Rabbitf_24
addikt
westcoastog
#2085
Rabbitf_24
addikt
válasz
westcoastog
#2085
üzenetére
Rocky-t a szájukra ne vegyék...
Nekem mind tetszett, habár én ezeken nőttem még fel.. -
-
#2089
Rabbitf_24
addikt
Rabbitf_24
addikt
Nem tudtam pihenni, ma reggel megvolt az eddigi legbrutálabb tekerésem.
13/30 erősségi fokozat, 1590kcal, 30 km, 33km/h átlag91. napnál tartok az edzésben, nemsokára teszek fel képet a blogomba.
[ Szerkesztve ]
-
#2090
SkyS1gn
félisten
Rabbitf_24
#2089
SkyS1gn
félisten
válasz
Rabbitf_24
#2089
üzenetére
Durva milyen gyorsan haladsz...
Tech addict, $TSLA and Tesla owner, geek.
-
#2092
SkyS1gn
félisten
Rabbitf_24
#2091
SkyS1gn
félisten
válasz
Rabbitf_24
#2091
üzenetére
Sokat fejlődtem lassan 1év alatt, a harcos étrendet 2 hete csinálom, de este is csak csipegetek, napközbe meg semmit vagy gyümölcs.
Egykezes fekvő is megyeget, back lever, egylábas guggolás is jobb lábbal, ballal kevésbé, de 100kg-ról nem bírok elszakadni
Tech addict, $TSLA and Tesla owner, geek.
-
#2093
Rabbitf_24
addikt
SkyS1gn
#2092
-
#2094
Oppenheimer
nagyúr
Oppenheimer
nagyúr
Én a makacs zsírt nem tudom leadni a hasam aljáról. Nincs rajtam zsírfeleslegx azt leszámítva, de az már eléggé zavar. Lehet az a baj, hogy nem csinálok kardiót, csak heti 3 fegyenc.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
#2095
bagyulajuve
addikt
Oppenheimer
#2094
bagyulajuve
addikt
válasz
Oppenheimer
#2094
üzenetére
nekem is ez a problémám
én most kezdem el, azt hogy a heti 3 (H-Sz-P) "fegyenc" mellé berakok heti 2 HIIT edzést (K és Cs; boxzsák+kettlebell), kíváncsi vagyok rá milyen lesz, + heti 1 foci is vanResistencia eterna
-
#2096
Oppenheimer
nagyúr
bagyulajuve
#2095
Oppenheimer
nagyúr
válasz
bagyulajuve
#2095
üzenetére
Nekem a heti 3 fegyenc is épphogy csak belefér majd a suli miatt.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
diamondface
tag
válasz
Oppenheimer
#2094
üzenetére
Tök érdekes testetek van... Hogy a fenében tud csak azon az egy helyen megmaradni a háj? Máshol is van az, csak épp nem zavar. Egyik ismerősöm is pont így nyilatkozott a múlt héten. Megmutattam neki, hol keressen még magán, mert biológiailag lehetetlen az amit mond. Végül találtunk, nem is keveset
-
#2098
Oppenheimer
nagyúr
diamondface
#2097
Oppenheimer
nagyúr
válasz
diamondface
#2097
üzenetére
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
diamondface
tag
válasz
Oppenheimer
#2098
üzenetére
Köszi a fotókat
a srác, akit említettem is hasonló kaliber. Ezt lehet úgy nevezni, hogy fedett. Alattomosan, vékonyan mindenhol megbújik az a fránya zsír. Amikor csak ennyi van, attól a legnehezebb megszabadulni. -
#2100
Oppenheimer
nagyúr
diamondface
#2099
Oppenheimer
nagyúr
válasz
diamondface
#2099
üzenetére
Mit kezdjek vele?
[ Szerkesztve ]
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
(Ez csak szerintem beteg kicsit? 
Egy gép utasítgat... Tiszta szégyen.)) Tudom ajánlani a Just 6 weeks és a Gymboss2 okostelós programokat. (Előbbinél emlékeztetőt is lehet állítani, ez nálam úgy szokott működni, hogy ha otthon dolgozok, akkor csipog a teló, és meló elmentés/edzés elkezdés. 
Hogy egy kicsit beszámolós is legyen, Utóbbi időben a térdelős fekvőtámasz egész jól megy, remélem hamarosan eljutok a következő szintre, Húzódzkodásnál sajnos nem nagyon tudok haladni, mert nincs min még mindig. Viszont hídból rendes hidat szoktam csinálni ami szintén jó dolog sztem 
úristen milyen formája volt a csajnak, ja, most jut eszembe kettő is volt belőlük
(ott hol van kosárpálya? na mindegy) és pofátlanul megbámultam a csaj seggét, kétszer is köhhintve, hogy ez igen 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- Sorozatok
- BestBuy topik
- Háztartási gépek
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Apple notebookok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- További aktív témák...
- Tripltek 9 Pro masszív drónos táblagép 1300 nit tartós fényerővel!
- DJI AVATA drón akkumulátor - vadonatúj, nem használt
- DJI Mavic 3 Classic / Pro / Cine FMC drón táska, koffer (StrartRC)
- Addiesdive AD2101 automata karóra
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 3 akku, garancia, tartozékok (45)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest