Hirdetés
-
Enduro változatot kapott a Mobvoi TicWatch Pro 5
ma WearOS 3.5 rendszerrel és kettős FSTN és AMOLED kijelzővel érkezik az új modell.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Megérkezett a Corsair új M.2-es SSD-je, és mindennek mondható, csak lassúnak nem
ph Az MP szériás konstrukció egyelőre csak 4 TB-os tárhelymérettel tehető kosárba, és lineáris lemezműveletekben bőven 10 GB/s felett teljesít.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
salieri.
őstag
válasz belaazallat #34326 üzenetére
Nem ugyanaz, mert ez xenon.
DE biztosra akkor lehet menni ,ha megnézi az ember, elég hiányos a bikexpress leírása. -
Zebu
addikt
-
GeneraL_XTX
veterán
válasz belaazallat #34363 üzenetére
Köszi, megpróbàlom megoldani helyi szinten, hátha sikerül,ha nem akkor vonat
Kicsit csalódtam most a Sram láncban,hogy csak ennyit bír. Csak pàr hónapos volt
-
Cathfaern
nagyúr
válasz belaazallat #34789 üzenetére
Szerintem emlékezz vissza arra, hogy rétisün a háromhatár túrán is azt mondta, hogy "laza tempóban" akarja letekerni, és mi lett belőle... szóval szerintem ehhez mérd azt a "pár kört"
Amúgy ez jól hangzik, jövőre néhány körre én is betársulok majd
Toomy:
Egyébként milyen / mennyi kaja (ital, stb) fogyott a 24 óra alatt? Kb.ra, mert gondolom tételesen felsorolni azért sok lenne -
rétisün
veterán
válasz belaazallat #34789 üzenetére
de azért remélem nem a teljes 24 órára gondolsz
főleg hogy nekem onnan is még majd haza kell tekernem.
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
belaazallat
addikt
válasz belaazallat #34773 üzenetére
Az ígért képek: [link]
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
Toomy
senior tag
válasz belaazallat #34800 üzenetére
Köszi hogy szóltál a Gomba körözésről és Nektek meg gratula a túrátokhoz!
-
Cathfaern
nagyúr
válasz belaazallat #34800 üzenetére
Szép túra lehetett
Toomy:
Azért az kaja mennyiség Mondjuk kellett is ekkora távra / időre... Részemről még mindig elképzelni se tudom, hogy lehet ennyi ideig nyeregben maradni, főleg tempót is hozni -
szki
őstag
válasz belaazallat #35010 üzenetére
Most futásra edzek, és hosszabb versenytempós bicajozás nem fér bele a felkészülésbe október közepéig...
Már épp hiányoltam, hogy idén elmaradt a szokásos outis Zalakaros Maraton. De ezek szerint kitaláltak helyette mást. Nekem való kihívás lenne ez a verseny, de tényleg a futás most az első, meg épp bortúrán leszek ekkorszerk: Na a Börcönce az durva a falu felől mászva Nem hosszú, de végig rettenetesen meredek. Az emelkedő tetején van egy felirat az aszfaltra fújva "The End" Ez számodra bicajtolós emelkedő lenne
(#35008) G@ben: kúpos, távtartó, ellenanya sorrend esetén sem lesz vele probléma. Nekem is így van. Ha másképp rakod csak nem esik ki a kerék
[ Szerkesztve ]
-
deicide
veterán
válasz belaazallat #35010 üzenetére
Még el is gondolkodtam volna a dolgon, szimpatikus az útvonal, de a leírásban benne van, hogy kötelező a sisak viselése, akkor ez kimarad.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
G@ben
addikt
válasz belaazallat #35016 üzenetére
Őszinte leszek, nem ismerem fel az enyémet. Állítólag kazettás.
Amit ma letölthetsz, ne halaszd holnapra!
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz belaazallat #35023 üzenetére
Hát erre meg hogy bukkantál???
(mellesleg nagyon jó!)
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
szki
őstag
válasz belaazallat #35031 üzenetére
Trekking hajtómű?
Elárulom, hogy a Pannon Maratonon nem váltottam le a 28-as tányérra. Persze, mert gondolkoztam előre, és feltettem hátul a 34-es lánckereket, és 38/34 v. 38/28-al másztam a 12%-os emelkedőkön. Így optimálisabb terheléssel tekerhettem felfelé az outis áttétellel szenvedőknél. Lefelé viszont jól nyomták az 53/11-el, míg én túlpörögtem 48/13-malbringás tali? Jaja. Jó lenne. Meg lehetne szondázni az ifjúságot, hogy sikerült a felkészülésük, és mennyire bírják a zalai emelkedőket
[ Szerkesztve ]
-
rétisün
veterán
válasz belaazallat #35010 üzenetére
előreláthatólag szabad az a szombatom, csak össze kéne kapnom magam addig....a héten pl. még nem mentem egy km-t se pedig nagyon készülődtem még vasárnap, újabb szép kerek szám eléréséhez, aztán semmi
mondjuk a 10 órai rajt egész jó, arra oda tudok érni, mert megint csak bringával kell menni, autó ugye nincs, arrafelé meg a tömegközlekedés még rosszabb, mint lentibe. du. 4 órai visszaindulással is bőven világosban haza tudok érni.
egyébként volt szerencsém a kör egy részéhez, jól írta szki, a börzöncei emelkedő talán a legdurvább itt 50 km-es körzetben.
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
norbee2244
senior tag
válasz belaazallat #35046 üzenetére
Az lehet véletlen is bár tény és való,hogy kistányér-kónusz lenne az igazi tárolásnál ha a váltó élettartamát nézzük hisz így nyúlik legkevésbé a rugó
-
Reaper04
aktív tag
válasz belaazallat #35046 üzenetére
Sziasztok!
Egy kis segítségre lenne szükségem.
Mai nap cseréltem első, hátsó kerekekben csapágyat mindkét oldalt, középcsapágyat és kormánycsapágyat.
Megtisztítottam a csapágyak helyét, az újakat bezsíroztam és a helyüket is, összeraktam, de valamiért:
- hátsó kéréknek olyan hangja van, mintha rozsdásak lennének a csapágyak, nyikorog
- középcsapágy, tekerés közben enyhén kotyogMindent jól meghíztam a megfelelő helyre tettem. Hol rontottam el és mit?
Kérlek segítsetekKöszi előre is, üdv: Dave
-
ludsimon
veterán
válasz belaazallat #35085 üzenetére
Hol nyaralsz? Nem tudom még, tegnap is egész nap elvoltunk, ma is úgy néz ki egész nap nézelődni fogunk.
undefined
-
ludsimon
veterán
válasz belaazallat #35094 üzenetére
Hát, kiderül majd mi lesz. Most indulunk a holland ismerősünkel Balaton körútra(nem bringával.).
undefined
-
szki
őstag
válasz belaazallat #35094 üzenetére
Nem szerencsés hőségben hosszút tekerni! Holnap még kánikula lesz...
-
norbee2244
senior tag
válasz belaazallat #35103 üzenetére
A max pulzus mérését egy gyorsulásból nem tudod megállapítani ahoz hosszabb terhelés szükséges. Egy normál terheléses vizsgálat pl 25-30 percig tart minimum bemelegítések nélkül. Nyugalmi mérése is erősen nehézkes tud lenni egyrészről előtte lévő nap kipihentnek kell lenned és utánna is érdemes még a nap első felében mérni(felkelés után 1-2 órával).
Csabi94: Táblákat nézzétek..ha nem tilt ki akkor nincs probléma.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz belaazallat #35103 üzenetére
Ahogy Norbi is írja a max pulzust nem biztos, hogy egy sprinttel kihajtod. Én futással teszteltem ki: alapos bemelegítés után dombra felfutás 4-5x egymás után egyre gyorsuló tempóban. Így 195-öt mértem ki, ami alapján a koromból bőven letagadhatnék Ezt sikerült többször is kihajtanom max erőbedobású pár km-es futásoknál is. Egyiknél közel álltam az ájuláshoz, mert hőség volt. De azon kívül gond nélkül nyomtam maxon tartósan.
Bicajnál is legjobb emelkedőre többször feltekerni egyre erősebb tempóban. De bicajjal még akarva se nagyon tudom 190 fölé vinnem a pulzusomat. Pannon Maratonon is "csak" 188-ig ment fel az utolsó 12%-on.
Íme a Bikemagról idézet:
"Pihenten, legalább 15-20p bemelegítés után emelkedőn fokozatosan növeld a terhelést 5-10 percen keresztül a maximális intenzitásig, majd amikor már úgy érzed, nem bírsz gyorsabban haladni, még egy sprintet próbálj kisajtolni magadból. A teszt alatt mért legmagasabb érték nagyjából a te egyéni maximális pulzusod. Javaslom edzőtárssal végezni mindezt, mert a versenyhelyzet magasabb intenzitást tud kihozni az emberből. Kerüld a magasfeszültségű vezetékeket és más zavaró tényezőket, melyek fals pulzusértékeket generálhatnak bizonyos pulzusmérőknél. Amennyiben máskor, egy másik edzésen vagy versenyen magasabb értéket mérsz, számolj ezentúl a magasabb értékkel."
De inkább ne teszteld így magadat! Nehogy gond legyen!
Nyugalmi pulzust ébredéskor kell mérni, de ott pár ütés ide vagy oda nem számít a zónák kiszámításában.(#35105) csabi94: Engem pár hónapja figyelmeztettek a 71-esen, és felzavartak a bicajútra De csekket nem kaptam
[ Szerkesztve ]
-
norbee2244
senior tag
válasz belaazallat #35106 üzenetére
Meg kell különböztetni az ébredési és a nyugalmi pulzust utóbbi átlagban 5-10 közti értékkel eltér az előbbitől. A "megakartam halni" felett áll a max pulzus akkor már hát ő..nem is tudom jellemezni . Persze,mert az a 130-140 az állóképességi az a legjobb pulzustartomány és a leggyakrabban használt.
Fpeter: Ugyan az amit előbb leírtam ide vonatkoztatva.
Szki: Igen fő a bemelegítés . Hajtottam már átlag 195 pulzussal 35 percet igen kemény tud lenni. "besza behu bebő" mindenki egészítse ki ahogy tetszik
-
norbee2244
senior tag
válasz belaazallat #35134 üzenetére
Szervízben 5 rongy környéke házilag 3e-től a csillagos égig vannak olaj árak ahogy láttam meg ahogy tapasztalom.
-
norbee2244
senior tag
válasz belaazallat #35136 üzenetére
Pedig nem tud olyan extrém lenni a dolog. Biztosan van olyan ott is aki megcsinálja szervíz szintjén. Mondjuk felénk is csak Székesfehérvár (20km) lenne az tuti.
-
Frenky89
őstag
válasz belaazallat #35219 üzenetére
Álló helyzetben a pedálnál fogva el tudom forgatni az egész hajtóművet kb. a négyszögtengely közepe körül, a bicikli hossztengelyére merőlegesen 3-4mm-t.
-
rétisün
veterán
válasz belaazallat #35221 üzenetére
a sportypalban lehet szerkeszteni az utvonalakat. de .gpx fájlt akár notepaddal is lehet szerkeszteni.
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
sghc_toma
senior tag
válasz belaazallat #35221 üzenetére
GPSBabel elvileg tud konvertalni .gdb-t.. itt elerheto online, ha nem akarod feltelepiteni: http://www.gpsvisualizer.com/gpsbabel/
in asm we trust
-
rétisün
veterán
válasz belaazallat #35224 üzenetére
tessék:
mentsd le a .gpx-eket, aztán töltsd fel magadnak.
mod: várjál, a menetidőt még hozzá kll igazítani a rövidebb távokhoz.
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
szki
őstag
válasz belaazallat #35416 üzenetére
Ááá, már egyre kevésbé!
(#35417) Doki-HUN1978: Egyforma magasak vagyunk! De nálam 82 kg már a kockahasas állapot volt, ami nem egészséges. Most kellemes testzsír aránnyal, 86 kilósan szaggatom szét az aszfaltot
Az okos számoló tábla alapján 67 kilósan zsinórban nyerhetném az amatőr futóversenyeket -
rétisün
veterán
válasz belaazallat #35416 üzenetére
ha így folytatom, ilyen lustán, kényelmesen, nem sokáig.....majd csak másfelet, aztán még rosszabb lesz az arány
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
deicide
veterán
válasz belaazallat #35492 üzenetére
Az én 24-25ös tempóm outisoknak lassú, ezért sem nagyon szoktam hívni hosszabb utakra senkit, mert akkor az neki csak szenvedés. De ha valakinek megfelel a tempó, jó lenne társasággal tekerni. Én terveim szerint Sukoró-Lepsény-Északi part-Déli part útvonalon haladnék.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz belaazallat #35497 üzenetére
Azt nehezen, de ha Siófok felé tervezel kezdeni, akkor tudunk egy 2/3 kört menni mondjuk Fűzfőtől De kezdhetek Fonyód felé is, nekem végül is mindegy. Akkor a kettőnk sebessége nagyjából megegyezik
ps: szép gép, akkor kis előnyben vagy a 28-as kerekekkel.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz belaazallat #35505 üzenetére
Ha minden klappol én pedig 9-re tudnék Fonyódon lenni, ha az esetleg jobb.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
rétisün
veterán
válasz belaazallat #35505 üzenetére
mikorra érsz kb. keszthely környékére?
igaz, ha körbemész nem nagyon van időd keszthelyen hosszabb megállásra.sajnos időkép szerint vasárnap már oda a jó idő.....
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
rétisün
veterán
válasz belaazallat #35521 üzenetére
úgy néz ki per pillanat, hogy a szombatnak sincs semmi akadálya.....
norbee2244: toomynak katyusa meze van, piros.
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
norbee2244
senior tag
válasz belaazallat #35598 üzenetére
Ezt most nem igazán tudom hova tenni,de te biztosan tudod,hogy mi váltotta ki ezt belőled.
-
norbee2244
senior tag
válasz belaazallat #35602 üzenetére
Ne haragudj nekem teljesen más jött le a kommentből azért reagáltam rá ilyen formában.
-
deicide
veterán
válasz belaazallat #35922 üzenetére
Köszönöm.
Mi is kaptunk útközben kétszer is, de túlélhető volt, nem tartott sokáig és nem volt vészesen intenzív.
Doki-HUN1978: Neked a 260, na az kemény volt A végén még kellett a kis kitérő, hogy meglegyen a 300, de már a hátam közepére nem kívántam. Alvással nekem sem volt gondom
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz belaazallat #36133 üzenetére
Nem tudjuk mi történt, alapvetően részünkről bármi csak okoskodás lenne.
Majd eldöntik egymás között az arcok...
Lehet, hogy csak megijedt a gyerek.
[ Szerkesztve ]
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
Toomy
senior tag
válasz belaazallat #36238 üzenetére
Nekem is kellett már mennem a 2napos kihagyás után. Igaz most csak nagyon lazát mentem ami tükröződik a 109-es átlagpulzusomon is, mert közeleg a hétvégi 24órás saraticei csapatás.
Az erő legyen velem, akarom mondani a lábaimban. -
rétisün
veterán
válasz belaazallat #36386 üzenetére
élő szövet: Toomy
fém váz: bicikli
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Toomy
senior tag
válasz belaazallat #36386 üzenetére
/ Süni
A 3 fős magyar csapatnak is nagy graula, mert Ők megcsípték az előkelő 3. helyezést Amúgy nem fiatal emberekről beszélünk, mind a 3-an családos és ha jól tudom gyerkőcös emberkék.
-
ludsimon
veterán
válasz belaazallat #36386 üzenetére
Be kell linkelnem, egyszerűen rögtön Te és az aláírásod jutott az eszembe.
undefined
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz belaazallat #36527 üzenetére
Ha nem vetted volna észre, a smile a mondat végén a mondanivalóm hangnemét hivatott értelmezni.
Mellesleg miért ne lehetne véleményem olyanról amit még nem próbáltam?
Mert te úgy gondolod?!
Szerk:
Na persze más kormányszög szükséges bolyozáshoz,meg időfutamhoz is.[ Szerkesztve ]
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
---Lasali---
Közösségépítő
válasz belaazallat #36527 üzenetére
Nagy súly alatt maximum recsegni, pattogni szoktak egy idő után, de szerintem azok is csak azért, mert az elején nincsenek meghúzva a ráírt nyomatékkal, mert általában 10nm el kell meghúzni a szög állításnál levő rögzítő csavart.
-
Misály
addikt
válasz belaazallat #36536 üzenetére
Jo, nem kell elhinni Csak sik terep letezik
-
csabi94
őstag
válasz belaazallat #36527 üzenetére
"Mellesleg egyszer már volt róla itt szó, és akkor is le kellett oltanom vkit."
Az asszem én voltam!
[ Szerkesztve ]
-
D.Orion
veterán
válasz belaazallat #36527 üzenetére
+1
Nekem is ilyen állítható van a kerékpáron gyárilag. Anno mikor átgázoltam 40el az 5cm-es útfelmaráson lock-olt telóval, akkor ennek semmi baja nem lett.
19nm-es meghúzás van az enyémre írva és bizony beton stabilan is tart. A két fogaskerék ami összeáll az 3mm-es fogakkal kapaszkodik egymásba, van benne anyag úgy ahogy kell.
Szerintem egy cross gépre nagyon is helyénvaló alkatrész.lsebestyen: Deicide megy tuti.
[ Szerkesztve ]
-
rii
nagyúr
válasz belaazallat #36585 üzenetére
különbség van a "bringázás" meg a "bringás életmód" között
a bringás életmódhoz hozzátartozik az hogy ilyenkor is fel kell szállni a gépre
nekem minden reggel 10 km kereszttül ellenszelem van, mert a duna f*szán megvezeti ...nem a mac az életstílus meg az életérzés, hanem a bringázás
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
deicide
veterán
válasz belaazallat #36854 üzenetére
60km-en egy Kékestetőnyi szint
regger: a runkeeper nekem is kevesebbet evett, de 200km felett rettenetesen belassult a program a sok rögzített ponttól, ezért tértem át endo-ra, az 1 órával rövidebb ideig bírja, de nincs belassulás egyáltalán.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- MECHANIC PCB repair PAD - 2. generációs kialakítás
- DC csatlakozós ventilátor kábel - 1 utas vagy 3 utas változat
- ÚJ, bontatlan iPad PRO 13 (2024) M4 CHIP! 256GB WIFI asztrofekete, 1 év Apple garancia!
- Samsung Galaxy S22 Ultra 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- HP Victus 16-r1019nt - ÚJ 16" FullHD IPS GAMER notebook - i7-14700HX, 32GB, RTX 4070
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen