Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • icecave

    nagyúr

    válasz vadászcsiga #22159 üzenetére

    Pedig ha viszonylag fiatal vagy, és mégis fáj a derekad/hátad, amit nem izomláz okoz,hanem valami más, akkor rosszul csinálod a gyakorlatot... esetleg meg is húzódott gyakorlat közben és azért fáj... mondanám,hogy sokan csak csinálják a gyakorlatokat,de egyáltalán nem arra az izomra/izomcsoportra koncentrálnak, amit edzenek,csak tolják, ahogy "jön", de neked van a gyúrással "múltad" ez remélem nem játszik, ennyi idő alatt bőven el lehet sajátítani aiz izomérzetet edzés közben. Ha már megtörtént a baj, tolj egy kis joint-x-et (elég hatásos, sajnos már nekem is kellett), ha van rá pénzed, aztán ha helyrejössz, vigyázz magadra. Normális vitaminbevitel sem árt, fokozott C vitaminnal, az is gyulladáscsökkentő valamennyire, de ezt mindenki tudja.

    Bocs hogy én válaszoltam, Jojo max majd kiegészít.

Új hozzászólás Aktív témák