Új hozzászólás Aktív témák

• #68016 Zola007 veterán Tulku #68014

  Új Válasz 2014-10-31 10:40:42 #68016

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Tulku #68014 üzenetére

  én nem tudok guggolni
  pontosabban úgy recseg a térdem guggoláskor mintha hóban sétálnék

  Ez a fajta gép viszont nekem bevált: [link]

  Van egy ilyesmi, de Men'S fitness gyártmányú lábtoló a teremben, aminek a tolólapja meg van törve a közepén egy szögben. Na az szerintem úgy sz.r ahogy van, nem lehet igazán jó pozícióban rárakni a talpad sehova se. Erről mi a véleményed?

  CH-hoz annyit, hogy 400-500g fölött meg azért jár ki az ember fia, mert a szénhidrátos kaják marha sok vizet megkötnek a bélrendszerben, egyrészt általában rostosak is, másrészt ha mégis lazább formát fogyasztunk (gyümölcs, mikrózott zab, péksütemény), akkor az ozmotikus egyensúly miatt ~8%-os-ra kell híguljon a CH mire a vékonybélbe ér az ideális felszívódáshoz.
  Töményebb oldatból rosszul vagy éppen a szervezetből vízelvonással kísérve szívódik fel
  Tehát egy 100g CH-s kajához illik durván egy liter folyadékot meginni vele együtt és a következő 1-2 órában
  Aki sokat eszik az legalább 2,5-3 kilóval nehezebb este mint reggel.

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

• #68017 d3tox1c senior tag Tulku #68014

  Új Válasz 2014-10-31 10:45:00 #68017

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  d3tox1c

  senior tag

  válasz Tulku #68014 üzenetére

  En sem tudok gugolni, egyszeruen szetbaxxa a terdem,+semmi egyensuly erzekem nincs.
  Smith keretes gugolas szinten;terd
  Tolopad;a mi termunkben egy rakas xar,nem a sulyt, hanem magadat tolod....nem tudom elmagyarazni milyen, de nagyon nem ok.
  En smith keretben labazok, padon fekve, es a sulyt tolva,a keretbe kapaszkodva
  Erdekesen szoktak ram nezni, de legalabb a terdem nem faj,es durranok is tole mint az allat.
  Mondjuk kicsit baleset veszelyes, de hat na
  (vasarnap lesz 4 hete hogy nem edzettem, ilyen-olyan okok miatt,hetfotol viszont vegre kezdodik megint )

• #68019 Casanova* veterán Tulku #68014

  Új Válasz 2014-10-31 10:47:42 #68019

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Casanova*

  veterán

  válasz Tulku #68014 üzenetére

  fölösleges ilyen sok folyadékot inni. napi 4 liter víz bőven elég. este 6 órától már alig iszok vizet. így néha végig alszom az északákat,nem kelek fel pisilni. na ilyenkor kurvára ki pihenem magam. sokat számít.

  "Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Új hozzászólás Aktív témák