- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Melyik tápegységet vegyem?
- Nikon DSLR topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Apple notebookok
- AMD Catalyst™ driverek topikja
- Itt az első olyan, MI-re kiélezett laptop, ami ellenáll a környezeti hatásoknak
Hirdetés
-
[SoP] Premier dátumot kapott a Silent Hill 2 Remake
gp Hosszas várakozás után végre megtudtuk, hogy az ősz folyamán érkezik a híres játék második részének felújítása.
-
Remekül néz ki a szögletes Z Fold6
ma Kémfotókon csodálható meg az S24 Ultra vonásaival érkező hajlítható.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
Manitou
addikt
válasz Moddingfan #64 üzenetére
Én míg otthon edzettem addig 23 kilóval csináltam a vége fele. Most teremben 20-20-25,tegnap emeltem 30-ra, de ennél nagyobb egykezes nincs , úgyhogy tovább súlyban már nem tudok majd lépni. A 30-assal 6-ot csináltam a végén . Max az intenzitást tudom majd növelni később, vagy másik teremet keresni
[Szerkesztve] -
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #253 üzenetére
-
Manitou
addikt
válasz Moddingfan #260 üzenetére
Az első link fekvenyomás akart volna lenni csak félresikerált. A tricepsz szerintem is sok.
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #270 üzenetére
Én
-hasprést 3-om sorozatot, mikor jól megy akkor 50-50-50 esetleg 50-40-50
-lábfelhúzást 3 x20-at,
- törzsfordítást vagy 3x20-at
- 4x15[link]
[Szerkesztve] -
-
Manitou
addikt
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #898 üzenetére
Mi az a blog?
-
Manitou
addikt
Akkor egy lufUP nektek
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #1158 üzenetére
Pedig nálluk még a fekvenyomórúd is kolbászból van
-
Manitou
addikt
Mi az mindenki meg kUPult?
Amúgy lufu... -
Manitou
addikt
~6g fehérje/tojás.
~25g fehérje/ 100g csirkemell
Tehát ha eszel 2 tojást meg egy liter tejet meg 20 deka csirkét. akkor 12+30+50=92g, vagyis nem eszel elég fehérjét, a liter tej meg tele van zsírral pókhas powa
A liter tej helyett egyél inkább mégegyszer 20 deka csirkét , vagy pulykát, vagy halat.
Vagy 25 deka túrót.
Elmondom mi a betü Én sose eszek tojást, de a többiek szoktak. Én csirkemellet, halat ritkán,sovány túrót, ritkán reggel sajtot, de nem tul sokat Tejet meg kb 1 pohár / hónap, vagy még annyit se. -
Manitou
addikt
Ha a rizst nem szereted egyél főttkrumplit, krumplipürét.
Én köretnek ezeket szoktam: rizs, barnarizs,rizs&köles, főttzabpehely+borsó,héjába főtt krumpli/főtkrumpli/krumplipüre/ és néha sültkrumpli is befigyel.
A csirke meg állandó
Szerintem azt az 1 liter tejet váltsd ki 25 deka sovány túróval abban még több a fehérje mint a liter tejben, és nem is annyira zsíros.
[Szerkesztve]
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen