- Dell asztali gépek
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Vezetékes FEJhallgatók
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Mindenkinek elérhetővé teszi a képgenerálást a Lossless Scaling
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Gaming notebook topik
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- SSD kibeszélő
Hirdetés
-
Minisforum dokkoló OCuLinkkel
ph Ezzel szinte bármilyen VGA-val kiegészíthetjük mini számítógépünk hardverét.
-
Akciófigyelő: nagyobb kedvezmények az Asus idei csúcsmobiljaira
ma A Zenfone 11 Ultra és a ROG Phone 8 árából is faragtak minimum 60 000 forintot.
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
őstag
válasz
stefyY #83658 üzenetére
50 km
Nehéz elképzelni milyen lehet futni majd 5 órán keresztül, de biztosan brutális. Betonon meg pláne.
Én meg jövök menőzni a kemény 16km-emmel, amibe majd' belegebedtem, mert 5:00-ös átlaggal akartam végigtolni az egészet
Szombaton lesz a 4 órás Hospice futás, arra ez volt a felkészülő. Hosszabbat akartam, lassabban, de olyan jól esett a szervezetemnek a 200 gyors/200 lassú. Pedig csak ki akartam próbálni 10 intervallummal.
1 km gyors, 1 km lassút csináltam már, de ezt valamiért kíméletesebbnek érzem.Kedden kimegyek sprintelni(100/100-ból csinálok valamennyit), csütörtökön meg megy egy laza 10-es és asszem ennyi elég is lesz előtte. Egyéb ajánlások? 24 km-t szeretnék megdönteni; sebesség mind1. Ja, tudom, ma egy félmaratont kellett volna ehhez tolni, mert nagyon hosszút már régen futottam.
Make Love not war!
-
ígyvanferi
addikt
válasz
stefyY #83658 üzenetére
Kemény.
Az a Kiprun KD900 a lábadon, ugye? Hogy szuperál hosszútávon, meg ilyen hosszú távon (
)?
Most ugrott be amúgy, hogy a VB maratonfutáson szerintem volt egy-két futón Kiprun cipő, a karbonlemezes csúcsváltozat persze. A legtöbb cipőt be tudtam azonosítani, de volt néhány, amit nem, de eszembe sem jutott a Kiprun, mint márka. -
Új hozzászólás Aktív témák
- Dell asztali gépek
- Autós topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- PlayStation 5
- Diablo IV
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Építő/felújító topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...