- Milyen lézer nyomtatót vegyek?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Processzor árak megváltozása Windows 11-gyel
- Mini-ITX
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- A manapság optimális specifikációkra törekszik az MSI QD-OLED monitorja
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
Hirdetés
-
A manapság optimális specifikációkra törekszik az MSI QD-OLED monitorja
ph 27 hüvelyk, 1440p, 240 Hz, Type-C és AI funkciók jellemzik dióhéjban a kijelzőt.
-
2024 - Alig egy nap múlva jön a Sony új State of Play előadása
gp Az előzetes tervek szerint több mint 30 perces lesz a műsor.
-
Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
it 2,9 literes fogyasztást és több mint 2100 kilométeres hatótávot ígérnek a BYD új hibrid technológiájához, de a Toyota (és a Subaru, Mazda) is a hibrid motorokra koncentrál épp.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Be fog érni a munka! Lassabb napon ki is állok az ötös pályára... Nem érdekel hányan mennek el mellettem. Beedződik az és enélkül úgysincs kitartott gyors tempó sem.
Ismerős! Tom mindig írja nem hasonlítunk és nem érdekes a tempó. A pulzus a fontos és az időtartam mennyit mentünk, DE akkor is az ember kíváncsi alkat és hasonlítgat
Vasárnap nekem még mindig nem volt kipihenve a hét rendesen, ezért 172-ig kúszott a pulzus, éreztem is, hogy ez még nem jó. Mára lett az igazi.
Az milyen demotiváló, amikor "gyors" napomon ott edz a helyi Tom és háromszor megy el mellettem. Basszus mintha állnék, pedig magamhoz képest megyek kontrollon 04:40 körül. Hát ilyen ez a popszakma -
tomcica
Topikgazda
Nagyobb periodust kell nezni naprol-napra egy pulzuslimites alapozas nem mutat sokat.
A pulzus (es a laktat is amugy) nagyon kenyes joszag...idore,stresszre,taplalekra,hangulatra kepes valtozni.
A meleg napokon nem baj ha lassabb tempot dob az adott pulzus majd oszre mast fog mutatni.
Szintes terepen szinten nem baj,ha bizonyos pontokon lassitani kell.
A lenyeg,hogy kimesz es csinalod,ha nem megy napi futas,akkor valami kardio keresztedzessel kitoltod a koztes napokat. Napi 60perc munka viszont ilyen epitkezeshez a minimumThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs