Hirdetés
-
Slim profilos, vezetékmentes klaviatúrát újított be a Logitech
ph A G915 TKL mérsékeltebb vételárú leszármazottja végre megismerkedett a lubrikált kapcsolókkal és a csillapított készülékházzal.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
válasz
Fred23 #75406 üzenetére
Mérési hibából futottál leginkább.
De a kérdésfeltevés nem teljesen helyes, olyan nincs, hogy zsírból vagy izomból, az izom nyer energiát a munkához zsírból ÉS glikogénből. Minél intenzívebb a mozgás, annál többet használ mindig mindkettőből párhuzamosan, csak az arányok tolódnak el a glikogén felé. És mivel az ebből raktározható készletek végesek, így ez el tud fogyni, akkor a teljesítmény visszaesik. Ezzel a pulzus is, de nem ilyen mértékben.
60-as pulzussal nem lehet futni, ott valami félremért nagyon.
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Fred23 #75406 üzenetére
amikor elfogy a testedbol a ch,akkor mindent fogsz erezni,csak jot nem
(homalyos lattas,gyengeseg,magas/alacsony pulzus,nehez donteshozatal/gondolkodas stb.) csak a pulzus nem utal erre
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Fred23 #75406 üzenetére
Ha ketogén diétán vagy (20g szénhidrát), és elfogy a szénhidrát, és az izmodat kezdi bontani a szervezet, azt keményen megérzed. Kb. olyasmi lehet, mint amikor maratonon falba ütközöl, bár én nem tapasztaltam még ilyet, tartok kicsit a ketogén diétáktól, azért nem próbáltam soha. Szóval oszd el kettővel, amit írok, lehet, hogy aki ilyet csinál régóta, az már hozzászokott, és csak szimplán erőtlen a mozgása a szénhidrát hiány miatt, de bírja bármeddig. :-)
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér