Hirdetés
- Milyen videókártyát?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Azonnali notebookos kérdések órája
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen TV-t vegyek?
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Apple notebookok
Hirdetés
-
9 Lives to Defend bemutató
lo Jó sok dolga akad a macskánknak, míg távol vagyunk az otthonunktól.
-
Félig nyitott füles is jön a Xiaomitól
ma A Buds 5 a gyártó szerint a páratlan hangzást és a kényelmet ötvözi.
-
Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
gp A klasszikus harmadik rész felújított kiadása sajnos még mindig nem kapott megjelenési dátumot.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peetta14
tag
válasz Zozo0525 #69623 üzenetére
Azért a mennyiség nem minden. Én 1915km-nél járok idén, heti 3szor nagyon ritkán 4szer futok, hol többet,hol kevesebbet (heti 40-70km között), de a specifikus edzésekkel (gyorsítók, hosszúk) segített mindenben fejlődni idén (új PB-k minden távon, és meglett a maraton is). Idő, türelem, saját test ismerete kell, és a rendszeresség. 1 hét maradt ki nekem idén covid miatt, összes többi héten megvolt a tervezett mennyiség. Jah, és nem szabad rágörcsölni (utólag mondom, görcsöltem nagyon a nagy verseny előtt rendesen ), mert hobbiból csináljuk itt, és saját magunkkal versenyzünk csak, meg persze, hogy 5KM-en ütős PB-t tegyünk le még idén
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen