Hirdetés
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- OLED TV topic
- Milyen videókártyát?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Xiaomi Pad 6 - kiapadhatatlan jóság
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
Hirdetés
-
Mozgásban a Like A Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii
gp A kalóz jakuzák jövő év februárjában érkeznek meg hozzánk.
-
Jól felszerelt, 4K-s üzleti monitor a Philips értelmezése szerint
ph A 68,58 cm-es képátlójú, láncba köthető újdonság Thunderbolt 4/USB Type-C dokkoló is egyben.
-
Texasban készül az első 3D-nyomtatott hotel
it A daru méretű 3D-nyomtatóval most egy hotelt nyomtatnak a sivatagba, rétegenként.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Olyan szintű akciókat kifogni nem egyszerű, bár Studi Nike Invincible tippje pl. már olyasmi, 21 ezerért kiváló ajánlat, ha a méret oké. Lazákra, hosszúkra. Valameddig fel is lehet pörögni benne, mondjuk ilyen maratonos iramig, hála a ZoomX-nek. Nekem nem lett kedvencem, de ez inkább egyéni preferencia, a cipő attól még jó ennyiért.
Illetve most találtam egy oldalt, amit eddig nem ismertem, elég erős ajánlatokkal, megintcsak nem ilyen 18-20 ezerért utánadvágnak cipőket dealek, de megfontolandók. EU-n belüli (olasz), hozzánk 99 euró fölött ingyen a szállítás és elvileg a visszaküldés is ingyenes. misterrunning.com Van pl. Hoka Rincon 3 65 euróért, Hoka Bondi 85 euróért, NB Propel v4 65 euróért, Hoka Mach 5 75 euróért, Salomon Sense Ride 5 sima és GTX verzióban is 75 euróért, Asics Kayano 29, Nimbus 25 99 euróért, akár több színben is és egész sok méretben. Nézzetek szét.
[ Szerkesztve ]
-
#64052736
törölt tag
Kizárt, csak elkezdtem morfolódni, már tiszta amorf leszek. Nemrég értem haza, 31 fok, picit futtottam csak a bolttól, kettesével szedve a lépcsőt fel a harmadikra. Az orromon tudom végig venni a levegőt, semmi zihálás. Pulzus azonnal felugrott 120 körül, az összehúzódások erősebbé váltak. Másfél perc, pulzus 60, összehúzódás normál. Hidegebben ennyi sem kell. Most vagy a napi dupla csinálta, vagy már nem értek semmit.
20 éve meg fordítva volt, jó kis 80-100-as alap pulzus, tachycardia, béta blokkoló szedése, meg nyugtatók. Dombon gyalogoltam fel, majd le, a pulzus kb. 20 perc után állt be, 80-ra...
Az a baj, hogy nincs erre orvos, aki meg tudná mondani. Mármint, hogy a hosszú lassúk, illetve a rövid gyorsak miképpen befolyásolják az idegrendszer-szív kört. Az alvásciklusomra is kihatottak az estik, brutális jókat alszok, pedig azt mondják, hogy pont este nem lenne szabad futni. Nálam a vége sprint lezárás nagy nyugalmat okoz, egész estére. Sokat eszek este emiatt, ami szintén a gyomrot terheli elvileg, mégsem feszülök, gázosodok, stb. Ez a betöltés, sport, pihenés hármas is megér egy kutatást. Valamit eltol ez is az ember szervezetében. A dupláknál ez gondolom hatványozódik. Aki tud valami anyagot, szívesen elolvasnám.
Keresgélek szakanyagokat, de magyar oldalakon szinte semmi.[ Szerkesztve ]
-
-
tomcica
Topikgazda
Reszemrol is egy pont a FR 245-re,de ha mar lud legyen kover MUSIC verzio...aztan tombolhat a keselyu,ha epp van kedve (persze egy BT fules kelleni fog )
Hasznaltan lehet is venni,mert valtogatnak 255-reThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#64052736
törölt tag
Azt tudja, ha például elindulok otthonról és nem előre latárolt nyomvonalon haladok leméri? Tehát követi végig az útvonalamat, bármerre forduljak is? Adott útvonal nem érdekel. Valamelyik nap is fáradtabb voltam és lerövídettem az utat, másik nap jobban voltam és hozzá tettem még. Na ez a funkció jól jönne.
-
Chuck Norris
senior tag
Simán szoktam ennyi ideig csak egy együttest hallgatni de ha valami nagyon tetszik, van hogy egy albumot is többször végighallgatok egymás után.
@tomcica, köszi rákerestem de ez már tényleg nincsen sehol sem
Amúgy érdekesek ezek a készülékek; egy napig nyomogattam, olvasgattam a manualt, resteltem, megpróbáltam mindenféle kábellel tölteni de sehogy nem akarta az igazságot a sony fülesem. Most, hogy megérezte, hogy ki lesz dobva, rádugtam a töltőre és elmúlt minden baja
[ Szerkesztve ]
-
#64052736
törölt tag
Kösz. Erre van szükségem. A sebesség a legfontosabb számomra, azt ekkora tempónál már nem, tudom belőni. Azt lenne jó megoldani, hogy km/h-ban, vagy p/km-ben kiírja nagyban a kijelzőre. Akkor azt tartanám és időnként rápakolnék. Majd megint lassabban.
Engem az motivált, mikor már nem kellett belesétálnom a futásba. Aztán az, mikor már nem fájtak az izmok. Rájöttem szépen lassan kell feljönni. Volt, hogy majdnem feladtam, de erőt adott a fórum, aztán csak nyomtam tovább.
Tomcicás óraszámlap kellene, amin rajta van a sandán néző Grnics fej. Mikor ránézne az ember lelkifurdalása lenne, hogy elég keményen edz vajon(nem az étkezési vajra gondolok )? -
Chuck Norris
senior tag
Ez volt a felkészülés, hogy kipróbáljam, egymás után a sportokat. Úgy érezem az úszás lesz a kritikus, most úsztam le először a teljes távot és ezt is csak medencében, nyílt vízen még soha. Ha ott nem esek ki a szintidőből, talán még meg is lehet, majd kiderül, elég sok tényezős a dolog, mint ahogy ma is rossz példával álltam elő magamnak, a frissítésen lehet a legkönnyebben elcsúszni, vagy ha az ember nem tud úszni
@xy.zsolt úgy kezdtem el úszni, vagy valami kapálózás amit úszás gyanánt előadok, hogy ez a legunalmasabb sport de úgy a 2-3 alkalom után rájöttem, hogy a görgőzés meg a futópad még ennél is sokkal unalmasabb, ingerszegényebb dolog legalábbis a számomra.
-
veterán
"Résztávos edzések pihenőin meg séta van, annyira nem tudom levinni még kocogással sem a célzónába." --> feel you bro' ma egészen jól indult, de az első tempóváltás után annyira kontrolálhatatlanul elszállt a pulzus, hogy utána semmi zónát nem sikerült tartanom. viszont már nem kúrtam fel magam rajta, csak csendben elfogadtam. ez is valami alig várom az őszi/téli alapozást
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
zzola
félisten
Igen ezt olvastam, hogy szinte pattogsz vissza az aszfaltról. Elég magas építésűnek tűnik, de az extra párnázottakhoz képest ez még nem is olyan magas (annak ellenére, hogy csak 4mm a dropja). Az Asics Nimbus még ennél is magasabb. Picit tartok tőle azért, nekem csikó koromban voltak problémáim a bokaficammal, nagyon nem szeretném ha kimenne, mert részleges vagy teljes bokaszalag szakadás lehet a vége...
-
-
-
#76500480
törölt tag
Viszonylag könnyű, dupla habréteg(EVA/TPU ) saroknál puha érkezést biztosít, de rengeteg energiát elnyel. Nekem a mérlegelt súlya adja vissza azt futásban, inkább 300g cipőket idézi. Orrán a ragasztott puma logo hamar leválik. 24kmnél távolabb nem merészkedtem vele, 4:30’ alatt öli a combokat.
Studi: Turbot 21’ augusztusában lehetett rendelni egy miskolci cipoboltbol. Szomorú vagyok, hogy a feketét otthagytam 38ezerért. Akkor még senki sem tudta, hogy a NagyForgalmazó kínaihulladékudvarból gyártatja az újrahasznosított 3.gen turbot. Talán ez az egy [cipő] az amit sajnálok le selejtezés után utcai/konditermi használtra bevonni.
[ Szerkesztve ]
-
stefyY
őstag
...ha másnak nem, utcára nagyon jó lesz, az 1-est még most fogom kidobni, szerintem vagy 4-5000 kilométert biztos raktam bele, nagyon kényelmes volt...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Ó, hát nem jól fogalmaztam.
Na szóval megvettem, tetszett, s 2-300 kilométer körül tettem is bele; de egyik alkalommal hatalmasat is estem benne, valamint akkortájt jött tavaly március elején a hosszabb lefolyású sérülésem is, ami hát nyilván nem a cipő miatt volt, de elég hamar nyugdíjaztam, majd befogtam utcai cipőnek, annak pláne imádtam, rendkívül komfortos volt. Szóval alapvetően nem volt gond vele, csak annyi, hogy ha nem is lesz tökéletesen beválós neked a 2-es, a kialakítása miatt simán elcsászkálsz benne majd pár hónapot az utcán.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
tomcica
Topikgazda
NB Propel a Rebel edzotarsa...egy lehelet stabilitas van benne (na semmi komoly alatamasztas) es cseppet nehezebb,de ugyanugy porgos,pattogos. Jofele cipo
Km gyujtesre,hosszabb futasra,konnyed tempora jo tars.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
xy.zsolt
őstag
írd ide pontosan melyik cipő kell, mekkora, max mennyiért....aztán aki belefut a neten megosztja veled.
ON-t akkor sem használnék ha szponzorációban ingyen kapnám (ilyen veszély mondjuk nem fenyeget )
Számomra nagyon ronda az a talp[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
Mondjuk én azért is futok, hogy ne kelljen kalóriákkal dekáznom. Mindent eszek amit megkívánok, de semmi túl extra igényem nincs (magvak, aszalványok, extra rostok, stb)
A napokban elértem sajna az ébredés utáni 67.5 kg-ot pedig a múlthéten csak 30km futás volt.Most letoltam a telegyomros futást. Azért éreztem a plusz terhet és picit gyorsabb lett egy reco-nál
12k 5:04 145bpm[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
nagyúr
-
nagyúr
-
parandroid
nagyúr
Ja, az kb megyei diákolimpia U12 kvalifikációs szint a lányoknál. Nézd már meg, milyen szétesett mozgással halad, kb örüljünk, hogy nem esett el a felénél. Konkrétan párom gyorsabb tud lenni ennél 100-on, pedig sosem edzett sprintet. Mondjuk szerintem ez a szerencsétlen sem.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
stefyY
őstag
Ezen tényleg jót nevettem...de belegondoltam, hogy a 200-as résztávokon sem futok ilyen gyenge tempóval.
Igazából nem vicces, hanem egyszerűen szánalmas.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
parandroid
nagyúr
Az 'átlagember' az 1500m-es coopert sem tudja, de ez nem azt jelenti, hogy ez a cél, hanem hogy az 'átlagember' egy lecsoffadt fos, és ettől még 1500m 12 perc alatt a 'kurva szar, de még talán menthető' szint, és nem olimpiai kvalifikáció.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
-
inf3rno
nagyúr
Nekem olyan 2:30 min/km vagy 25kph megy, de csak rövid távon, max 200m jelenleg. Szerintem ennyi mindenkiben van, nem annyira nehéz elérni, tartani annál nehezebb.
Voltam Gyulai Memorialon, nagyon durva időket futottak. A gátfutás volt izgalmas, mert szinte olyan lett az idejük, mintha ott se lenne a gát. Talán +10%, amit vesztettek miatta. Érdekes, hogy nem látszott annyira a sebesség egyiknél sem, ránézésre simán alábecsültem a tempójukat, pace-ben olyan 1 percet is volt, hogy tévedtem.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen