Hirdetés
-
Filléres Redmi érkezett
ma Az A3x nem kapott nagy bemutatót, egyszer csak felbukkant.
-
A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
ph Tajpeji kiruccanásunk hetén többek között notebookok, monitorok, NAS, szimulátor-kiegészítő és kompakt hűtő igyekszik árnyékot találni.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz itouchfan #71400 üzenetére
Amennyi információra nekem szükségem van bőven ki lehet olvasni ebből az órából.
Megnéztem az órát, amit írtál.
Ez valami nagyon profi cucc lehet a polártól.
az enyém kicsit több mint kettő éves de ahogy kinéz a helyzet még egy darabig megtartom.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Jó estét,
lassan visszatérek a covid előtti ( augusztusi ) állapotomba.
Sikerült 5 km táv alatt végig bőven 5 tempó alatt tartani a sebességet.
Az esti 3 fokban lévő futást a polár m 430 megérezte azaz akksija.
Tudom 4 - 5 naponta tölteni rendesen, ha fele alá megy az energia szint.
Csatlakozója olyan amilyen, de nekem megfelel.
Használjátok ki a jó időt, és fussatok.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
Ebben a kellemes 1fokban ma sikerült reggel 6. 5 km - t összehoznom.
Végre nem fújt a szél és így a hideget sem éreztem.
Soha rosszabb hétvége kezdést.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Köszönöm, holnap reggel folyt köv.
Alg
Merre fele laksz te hogy ilyen szép mennyiségű hó van nálatok ?ladybug
Korán felkelek reggel ( 5.15 kb ) és legkésőbb 6 órakor elindulok futni, amíg más alszik.
Nyílván ehhez képest időben le kell feküdni aludni és elfáradni annyira hogy el is aludjunk.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Hát gyerekek a hajnali bp - orkán ideért a balaton partjára, annyira nem esett jol ez a goromba északi szél.
A hengerezés szerencsére most is jót tett.
Dm izotónia italt vettem ár érték arányban teljesen jó, jóval olcsóbb mint társai.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Reggel 5:30 as indulással kihasználtam a csillapodó szelet, egy jó 10 km t is futottam.
Jól is esett.
Mínusz 3 fok csak az első 5 percben volt szokatlan.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Mclovin #72239 üzenetére
Korábban írtam dm italport használok.
Engem annyira nem érdekel hogy milyen isotóniából kinyerhető energia van benne.
mivel 40 - 50 percnél többet nem szoktam futni. Nem gondolnám hogy nagy veszteség érne, hogy ezt iszom nem mást.
Ez valami vérnarancs ízű , egész finom. De ha nincs akkor vizet iszok.
750 g
2190 ftIphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Mai 3 - 4 fokban 11 km futottam itt a közeli szőlőhegyben.
2 réteg volt rajtam, a külső rétegen van ilyen rész amibe a kézfejet belehet dugni és azt melegíti.
Na 1.5 km után már az se kellett szokatlanul melegnek éreztem az időt a reggeli minuszokhoz képest.
Futás után 1.5 l folyadék azért simán lecsúszott.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
-
sherlock82
senior tag
Sziasztok. Reggel mikor futni indultam - 3 fok volt, délután pedig már 13 fok.
Elég komoly különbség azért ez na.
Inkább a reggelt választom, hogy így induljon a nap.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #73175 üzenetére
Nekem mostanában heti 25 -30 km közt van és 4 alkalommal futok, nekem ez elég úgy érzem. A tempót és a távot biztonságosan tudom futni szóval nekem ez is öröm.
Mostanában kicsit több a szint és a terepfutás.
Jól is érzem magam. : )Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #73181 üzenetére
igen, úgy hogy hajrá - hajrá mindenkinek.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz #64052736 #73185 üzenetére
Igen, jól mondod. Mellette gyakran biciklizek.
Áprilisban lehet indulnom kell megint a céges terepfutón a Bükkben úgy mint tavaly is.
Arra kellene figyelnem hogy lefele ( meredek szakasz ) ne veszíts a sebességből , mert attól tartok hogy elesek.Ha muszáj nem használok kocsit, kisvárosban lakom ott kb felesleges.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Február havi futásom 113 km el és 16 alkalommal zártam.
9 : 30 perc időt jelentett.
Nekem ez megfelel, úgy érzem magamhoz képest jól teljesítettem.
Márciusban kicsit próbálom a távot növelni.
Nektek hogy alakult az év második hónapja?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Egy ideje fejembe vettem hogy szeretnék indulni idén júniusban a one way ticket versenyen tihanyban.
A tropik tagjai közül indult már valaki ezen a versenyen, vagy illetve van tapasztalatotok ezzel összefüggésben?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
-
sherlock82
senior tag
MA reggel a tavasz első napján 10.5 km terepfutással indult ez az évszak.
Az utolsó 3 km ködszitálásból átment némi esőbe de a többit azért élveztem, külön öröm hogy a vízmosásos utat teljesen helyrehozták és lehetett futni rajta gond nélkül.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Héten 26 km -t sikerült összeszednem,
24 óra melo után ama délután annyira nem esett jol a futás de legalább elmentem és az utolsó km - t még élveztem is valamennyire.
Holnapra engedélyezek magamnak egy szabadnapot úgy hogy hétfő újult erővel csapok a lovak közé-Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Polár alkalmazása és a Strava között a szinkronizálás közt van olyan hogy kb fél nap is eltelik. Ti is tapasztalhatatok ilyet?
1-2 napja áll fent ez a probléma.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
válasz LanyUs #74074 üzenetére
Nálunk volt ilyen céges duatlon verseny
2 km futás
10 km bicaj
2 km futásna a bicaj után fura volt ismét elindulni futni.
Mindenesetre tetszett.
Ha lenne lehetőség, hogy újra gyerek legyek, lehet megpróbálnám ezt a sportot ( versenyszerűen is akár , a józan ész keretein belűl)Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Ezt a kis " versenyt " ajánlom mindenkinek.
Szerintem nagyon jó kis kezdeményezés.https://runfree.hu/termek/talpra-magyar-most-vagy-soha-2023/
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #74166 üzenetére
Örülök, hogy értékeled.
Ma teljesítettem is a távot, feltöltöttem az adatbázisba várom az érmet a nemzeti dallal.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #74319 üzenetére
Rendben, várom.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Reggeli 5.45 - es indulással a mai futás letudva.A végére nagyon szép idő lett.
Jó sportolást mindenkinek a mai napra.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Májusi UB - ra készülök ahol 3 db 10 + km szakaszt kell futnom majd.
Start, Keszthely és környéke valamit Balatonföldvár és környéke.
Egyenlőre nekem ez a kihívás hogy jól teljesítsek majd.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz #64052736 #74567 üzenetére
Egyetértek veled.
Nekem tudod hányah kiabálnak hogy " fussál , mert soha sem érsz haza " , fussál még lehetsz első, látom nagyon ráérsz, sok energiád van.
Meg a másik kedvencem, mikor szóba jön hogy kondi terembe szoktam edzeni, vagy itthon a saját kis eszközeimmel: " gyere ki velünk az erdőre, ott is eltudsz fáradni "Rengeteg dolog elérhető már úgy ahogy mondod, de helyén kell kezelni a dolgot. Mindenki maga döntse el hogy mire van szüksége vagy éppen nincs.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
Jó reggelt, éjszakai esőzés után kihasználtam a reggeli szünetet és 7.5 km futás jött össze a közeli hegyben.
Sajnos, most semmilyen kis állat nem jött velem szemben.
A nap legalább jól indult.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Melo után ma rövidebb 5 km t futottam, tegnap egész éjjel esett ugy hogy nem tudtam terepre menni maradt az aszfalt.
Holnap reggelre tervezem a havi első 10 km - mIphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Jövő csütörtöktől futós ( túra is ) cuccok a lidl - ben.
Richtofit sportkrém is többek közt.
90 es évek elmaradhatatlan darabja.[ Szerkesztve ]
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Ma reggel sikerült PB futnom 10 km - en. 48:35 az uj rekordom.
Jobban esett az reggeli.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Köszönöm mindenkinek az elismerő szavakat.
Egyik kollégám ajánlotta napokban ezt a zoknit, kíváncsi vagyok milyen lehet szerintem rendelek belőle.
https://wpteamsports.com/hu/termek/grip-socks-3x-pack/?currency=HUF&fbclid=IwAR25K26SAvYvWR5Wx_KZ17W35eT2cbWkK5gtS8ozOVi6MFK8_WswMwzC3v8&v=35b5282113b8
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Mai futás első 2 km - e erős szembe szélben utána már a maradék 6.5 erdőben nyugodt körülmények közt.
Mondjuk a nagy nyugalomban volt egy rész ahol 1km 60 szint is volt ott azért elakadt a lélegeztem.
Teljes távon az 5:09 tempóval teljesen elégedett voltam. : )Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz ballazol #75580 üzenetére
Mindenki más, de nekem eszembe se jutna felvenni kesztyűt, pluszban semmiképpen.
Van olyan felső aminek az ujját rálehet húzni a kézfejünkre.
Az a magyarországi időjárásban legalábbis nekem bőven elég.
A futáshoz gratula ügyes vagy.
Én a közeli hegyben délelőtt futottam 8 km t így melo után az elég volt.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz stefyY #75584 üzenetére
Igen, ez nagyon praktikus.
Én az aldiban tavaly egy olyat vettem hogy feltudod venni úgy ahogy az eőbb is írtam, plusz ban van rajta egy rész amivel betudod bugyolálni az ujjaidat és azok sem fáznak. De azt max 10 perc után már leszoktam venni a nagy hidegben is mert meleg volt már nekem.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- PlayStation 5
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen okostelefont vegyek?
- Apple iPhone 14 Pro Max - sziget fesztivál
- Suzuki topik
- Trollok komolyan
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen