2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #82435 #76500480 törölt tag
    Új Válasz #82435
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    #76500480

    törölt tag

    Hogy tudta magát kvalifikálni az rejtély, mikor a vízilabda csapatunk úgy indulhat olimpián, ha döntőbe jut VBn.(Amit megnyert :C ). Vannak mocskos dolgok sportban pl. hazai jégkori amit ukránnal/ruszkival töltenek fel, magyarokat meg elűzik.

    Bodyshaming oda-vissza működik, sőt ha vékony vagy: “Milyen szarul néz ki” “Szerintem rákos lehet” de elég a politikai megnyilvánulásokat elolvasni amit a nagy közönség befogad. Index interjú Ferenczi Orsolyával(űrkutatás, miniszteri biztos) - “Karácsony Gergely legnagyobb eredménye viszont az, amit elmondhat magáról városvezetőként, hogy magas és vékony”.
    [kép] Én is lassan futottam ma, legalább nem több millió szempár előtt, korán hajnali 5kor:DDD

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák