Hirdetés
Hirdetés
-
E61 blog 2. rész
lo [Előző rész]Folytatnám a történetét a E61-nek. A sztereotípiákkal ellentétben még nem kerültem anyagi csődbe, és nem...
-
Érkezik a Redmi Watch 5 Lite
ma Szeptember 25-én Indiában lesz az aktivitáskövető premierje, és lehet, hogy marad is azon a piacon.
-
Decadent - Az őrület határán
gp A jövőre érkező játékban egy veteránt irányíthatunk, aki a fiát szeretné megmenteni a rémségektől.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Peterhappy #67060 üzenetére
Ha gyorsan felkapja a gyomor a tápanyagot és a futás közben beépül, akkor nyert ügyed/ügyünk van. Felesleges további edzés! Nekilódulunk és annyi. Nálam az első kettő próbálkozás kivétel nélkül eléhezés volt, ezért most széjjel zabálom magam közben Nekem jobb lesz csak mégis a rekortán pályán ha esetleg kell 3 perc egyéb intézni való
Ha okosan ennék, akkor iso/gyorsan felszívódó banán és 30 km felettire pedig jöhetne a túróval töltött rántott borda. Utána tejsavó, majd szilárd étkezés. Ha még figyelembe vesszük, hogy saját frissítő asztalunk is van ( Stefy-nek itt köszönöm a felajánlást, de szenvedős állapotomban nem vagyok jó társaság sajnos ), akkor nyert az ügy...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen