Hirdetés
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen notebookot vegyek?
- Mini-ITX
- Projektor topic
- Milyen SSD-t vegyek?
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
ma Mindegyik telep nőtt, legtöbbet az iPhone 16 Pro hízott.
-
Tinkertown - Jövő hónapban jön az Xbox kiadás
gp Az év végén valamikor Nintendo Switch-re is befut a végső változat, de utóbbihoz dátumot nem kaptunk még.
-
Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
it Az Apple-nek meg kell nyitnia a rendszereit a riválisok felé, ebből az EU nem enged.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #55184 üzenetére
Futam előtt 9g Béta-alanin, jó 10-15g tiszta bcaa + 5g glutamin + 2g kreatin. Futam közben elektrolitok + g-bomb ( l-glutamin mátrix ), esetleg mehet újra 5g bcaa.
Ha ezeket benyomom lassabban fárad ki az izomzatom. Láttad volna borvidéken milyen vékony futókat előztem dombon, akik síkon többszörösen gyorsabbak. Majd dombon újra... ment a csiki-csuki. Aki később savasodott szénnné, az nyert
Tehát ha elméleti síkon teljesen egyforma állapotban áll ki két versenyző, akkor 100%, hogy az aminosavakkal lenyomja a társat és azt hozzá kell tegyem ezek ártalmatlan kiegészítők ( nem alkalmazom már őket napi szinten, csak a 10g glutamint ).[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen