Új hozzászólás Aktív témák

• #46297 Agony aktív tag inf3rno #46295

  Új Válasz 2020-09-29 14:47:05 #46297

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Agony

  aktív tag

  válasz inf3rno #46295 üzenetére

  Az első napokban fájni fog a használata és másnap kb. olyan lesz amit megdolgoztál vele mintha izomlázad lenne.

  Nem tudom annak a típusnak a kijelzőjén van-e nyomás jelző, de az enyémnél látszik ha túl gyengén nyomom és az is ha túlzásba viszem. Van egy app amiben ki tudod választani, hogy mit akarsz (pl. csak valami regeneráló programra van szükséged vagy mondjuk kéztőalagút szindrómád van és azt kezeled vele) aztán az app végigvezet az izomcsoportokon. Eleinte még jópofa meg hasznos feature, hogy van hozzá applikáció ami megtanítja a használatát, de mivel mindig ugyanaz a "műsor" utána már nincs sok haszna. Arra viszont kifejezetten jó, hogy megtanít, hogy nem feltétlen az a jó ha tövig nyomod a combodba, illetve az is fontos, hogy egy-egy izmot max 1-2 percig szabad dolgozni vele.

  Én most patellar tendonitissel szívok és baromi jó futás után. A bal kezemmel megtámasztom a térdkalácsot és az alatta lévő részt, aztán a legpuhább fejjel jobb oldalról szépen lemasszírozom azt az inat, utána meg ugyanez a másik oldalról. De itt is inkább az ellazítás a cél, nem az hogy direktbe szétbombázzam az amúgy is gyulladt szövetet.

  Itt van amúgy egy videó az applikációról, ha érdekel.

  Start with a whisper, end with a scream!

Új hozzászólás Aktív témák