Hirdetés
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Friss Dolby Atmos hangprojektorok érkeztek a TCL-től
ph A TCL S45H és TCL S55H a nyár folyamán kerülnek a magyar boltokba.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
Nos írok már én is egy kis helyzetjelentést.
Tegnap elkezdődött a kezdő alapozás a klubban is, így minden atléta most a hosszabb futásokat és az erősítést nyomja, végre valami, ahol meg tudom mutatni magam.
Laza 3km volt a tegnapi program 12:02 lett, odacsaptam a többinek kicsit, pedig csak érzésre mentem, szépen haladtam. A végén pedig 1,5km levezetés 7:37 lett. Utána köredzés a teremben (guggolás, hát, mell, felülések)
Ma pedig este egyedül csináltam, mert nem volt kint program.
Így lett 5km lazább tempó (22:03) és 200 felülés, majd 2x1km levezető (4:05 és 4:45). Elég is volt, szédültem, minden bajom volt, mert evés után közvetlen csináltam én barom.Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Gitáros topic
- Autós topik
- Házimozi belépő szinten
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Macska topik
- Az iOS 18 megjelenésekor az EU-ban nem lesznek elérhetők a legfontosabb újítások
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Gaming notebook topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...